糖尿病人的科学饮食治疗方法有哪些？怎样才能降低血糖？
糖尿病人主要是因为体内的糖分过多，导致血糖升高 。但我们平时吃饭时，米饭中含有的淀粉量都比较高，怎样能更好的的控制血糖是非常重要的 。在糖尿病人的饮食方面就可以下功夫，家人们最好能制定一套合理科学的饮食方法 。
【糖尿病人的科学饮食治疗方法有哪些？怎样才能降低血糖？】
1、制订饮食方案
每个患者情况不同，可以请营养师综合膳食结构、患者主观症状、客观化验结果，初步制订饮食方案 。但这并不是一劳永逸的，最多一个月就应复诊一次，再做凋整 。另外，日常应根据就餐情况、体力活动、血糖监测情况、胃肠道功能等，及时调整膳食 。
2、合理搭配能量比例
合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则，以能维持或略低于理想体重为宜 。蛋白质一定要占到每日总能量的1/3以上；每日脂肪摄入量不能超过30% 。
3、三餐分配要合理
病情稳定的糖友，至少保证一日3餐，血糖波动大、易出现低血糖的糖友就需要适当加餐，每日进餐5~6次，同等重量的食物分成6份，每一份的压力自然就小了，既保证了一天总摄入量，又不让一餐摄入过多，使血糖升高 。
4、饮食控盐有讲究
很多患者经常说自己盐摄入量控制得很好，比如每次做饭都用限盐勺等，但却忽视了很多“含盐大户”，比如味精、鸡精、酱油、酱豆腐、酱菜、咸菜、泡菜、膨化食品等 。所以，避免吃盐过多，应从两方面下手：一是少吃看得见的盐，二是少吃隐形盐 。
很多人认为吃主食容易升高血糖，所以少吃或不吃主食 。这种认识不完全正确，首先，主食是复杂的碳水化合物体，食用后血糖不会迅速上升 。其次，主食可以提供人体活动的能量，也是最经济的人体营养来源，少吃或不吃，可能导致脂肪和蛋白质超标，而总能量却不够，从而令体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症 。同时每天足量饮水，可常饮用些逍降茶，可起到较好的防治效果，还可增加身体需要的水份 。此外，还要做到：平时吃饭要细嚼慢咽，每餐只吃七八分饱；不吸烟、不酗酒、不熬夜、多休息、多运动；定期检查；控好血糖，争取五六个月就有一个阶段性的效果 。
5、糖尿病饮食治疗原则
1、饮食治疗是所有糖尿病人需要坚持的治疗方法 。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法 。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效 。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果 。
2、饮食方案应根据病情随时调整、灵活掌握 。消瘦病人可适当放宽，保证总热量 。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重 。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖 。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐 。
3、糖尿病饮食中要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食 。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源 。蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖 。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果 。
推荐阅读
- 秋季红提科学施肥获高产
- 农药产生药害怎么解决？科学用药是关键
- 产后抑郁的高危人群是哪些？产后抑郁如何科学治疗？
- 挽回情人最感人的留言,分手后复合成功的情话
- 走出爱情误区！这10句毒鸡汤耽误女人的一生
- 学会10个恋爱小技巧 轻松征服男人的心
- 恋爱技巧：怎样抓住男人的心让他爱上我?
- 狗狗咬人的原因是什么？
- 流感的临床症状是什么？怎样科学预防流感？
- 狗狗舔手怎么回事