爽脆马蹄的做法（素食菜谱）
马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1.B2.C等 。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英 。马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口 。
爽脆马蹄的主料：马蹄(适量)爽脆马蹄的调料：清水(适量)做爽脆马蹄所需厨具：煮锅爽脆马蹄的做法图解步骤
1、马蹄清洗之前，先用水泡10分钟，以便清洗 。
2、煮马蹄时中火加盖5分钟，关火后焖制20分钟 。
【爽脆马蹄的做法（素食菜谱）】
3、爽脆口感，味道不错!
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