坐月子可以吃饼干吗 吃的时候要注意什么
【坐月子可以吃饼干吗 吃的时候要注意什么】
1、坐月子期间可以吃饼干 ， 平时适量的吃饼干 ， 并不会影响到身体的健康 ， 但是饼干吃多了 ， 会容易导致上火 ， 会容易导致宝宝也出现上火的现象 ， 平时应该合理的安排膳食 ， 粗细搭配 。
2、坐月子期间忌吃辛辣、生冷、寒凉、刺激性的食物 。因为女性在生宝宝的过程当中 ， 会出现流血的现象 ， 体质变得比较虚弱 ， 如果这时候吃凉的食物 ， 或者是过于油腻的食物 ， 都会容易导致消化不良 ， 还会容易导致胃黏膜受到损坏 。刺激性的食物会容易刺激子宫收缩 ， 导致出血量增多的现象 。
3、在夏天的时候 ， 也不能吃过凉的食物 ， 吃过凉的食物会容易引起宫寒 ， 引发月子病 。
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