降火的蔬菜有哪些_降火
降火的蔬菜有哪些?想要降火可以吃苦瓜 ， 是一种很好的去火蔬菜 ， 能够让抵抗能力变得更强 ， 让免疫系统功能提高 ， 而且身体里面的有害物质也可以被有效的清除掉 ， 可以做凉拌苦瓜或者苦瓜汁来喝 ， 如果觉得苦瓜的味道比较难接受 ， 可以先放到盐水里面浸泡一下 ， 这样苦味就不会那么严重 。
吃莴笋也能降火 ， 莴笋能达到清热化痰去火作用 ， 不管是凉拌吃还是炒菜吃都非常好 ， 可以先把莴笋清洗干净 ， 把皮去除切成条状 ， 放到水里面焯一下捞出来 ， 加入一些调味料调味就可以吃了 。
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芹菜也能降火 ， 天气干燥的时候很多人觉得身体非常不舒服 ， 会有气喘 ， 胸闷以及嘴巴干的症状 ， 这个时候适量的吃一些芹菜就能达到好的解毒效果 ， 也能让皮肤变得更好 ， 改善睡眠质量 。
想要降火可以吃一些百合 ， 百合能够达到消肿清除热量以及清心安神作用 ， 明目的效果也非常明显 ， 把百合和菊花搭配在一起冲泡一些茶来喝 ， 就能达到去火作用 ， 还可以把百合和蜂蜜搭配在一起泡茶喝 。
【降火的蔬菜有哪些_降火】吃一些茄子能达到好的降火作用 ， 茄子是凉性蔬菜 ， 能够消肿止痛止血以及清热解毒 ， 价格又不是非常贵 ， 制作方法各种各样 。
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