女性青春期健康卫生常识有哪些？
不管是什么年龄阶段的女性朋友，都需要好好的呵护自己的身体，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，对于青春期的女性来说，有什么养护身体的常识呢？估计大家都还不知道，下面，给大家具体介绍一下青春期健康常识 。
1、青春期健康常识
1.经常注意外生殖器的卫生 。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污，外女性私处口靠进肛门，也容易使女性私处污染 。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和女性私处附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次 。一般说，淋浴较好，不宜坐浴 。同房后也应清洗 。
2.睡前洗手很重要，这样可防止行房时将细菌带入女性私处或尿道 。
3.穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤 。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、女性私处炎 。
4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等 。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或同房时出血，则女性私处或宫颈可能有肿物 。
【女性青春期健康卫生常识有哪些？】
5.注意观察月经的情况 。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌 。
6.注意腹部是否有包块 。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物 。
7.已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次 。
8.注意乳房的卫生保健 。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能 。必要时应做活体组织检查 。
2、私处的正确护理
1、外阴部和腋下一样，也是轻易流汗的部位，最好天天洗澡，尤其运动出汗后更要过快冲洗；选择吸汗的棉质内裤，不用闷热不透气的衣服如牛仔裤，持于阴部的乾爽最紧要 。
2、时下流行的丁字裤即使可爱，但不易吸汗，又轻易置成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿 。
3、应该不用少用卫生护垫，假如分泌体多，易使裤底湿湿的，不妨经常换内裤 。
4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到女性私处口 。
5、性行为也会大增传染的机会，行房前应卫生外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变女性私处酸碱值，想受孕的人也可应用此法，因精子跑得快，不受危害，或使用保障套，不用精液射入 。
6、除了霉菌，有部分病原菌易存在男生身上，若女生产生传染，须注重性伴侣是否也有一样异常(如尿道炎)，应一并治理，不那样的话女生治好后，可能因性接触而交互传染，一再再次凸显 。
推荐阅读
- 适合女性喝的红酒品牌
- 女性网络:离婚时妻子说儿子是我兄弟
- 常喝果汁醋 享受时尚健康生活（调味品）
- 宝宝早餐 吃这些宝宝成长才健康
- 哪些饭菜错搭危害儿童健康
- 适合女性喝的红酒
- 女性去湿气最快的方法 有助于尽快除湿
- 燕麦健康主食的另选（五谷食疗）
- 原浆酒健康吗
- 产后皮肤暗黄怎么恢复？产后皮肤暗黄怎么调理？