打球腰间盘突出可以吗
【打球腰间盘突出可以吗】很多人长期打球 ， 就是因为长期打球运动量过度的现象 ， 所以说很多人会出现腰间盘突出的现象 ， 如果腰间盘突出了 ， 那么对于很多人来说简直就是一种不可思议的现象 ， 如果腰酸背痛 ， 那么就很容易患上 腰间盘突出这种疾病 ， 打球打出来的腰间盘突出是一种很难治愈的疾病 ， 那么打球腰间盘突出患者可以吗 ？
腰椎间盘突出不建议打球 。
有腰椎间盘突出的病人 ， 不建议做剧烈运动 ， 如爬山 ， 打篮球 ， 瑜伽 ， 骑车 ， 游泳等 。以上剧烈运动还是不做为好 。
颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病 ， 想要彻底根治是不可能的 。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的 ， 无论是保守治疗 ， 还是非保守治疗 ， 目的都是为了减轻症状 。
椎间盘突出不是由于免疫力低下引起 ， 因此通过体育锻炼不能预防和治疗 。相反 ， 不当的运动会加重病情 ， 建议患者在治疗期间应尽量多休息 ， 合理进行运动锻炼 ， 禁止剧烈运动 。
注意事项：
1、保持良好坐姿 。一般采取自然端坐位 ， 背部保持挺直 ， 头部略微前倾 。
2、避免颈腰部长期处于一种姿势 。稍感疲劳时可离开座位行走 ， 或每隔一个小时做些简单的伸展运动 ， 1～2分钟即可 。
3、调整合理的睡眠姿势 ， 选择合适的枕头 。
4、工作中注意劳逸结合 ， 姿势正确 ， 避免超负荷搬运东西 。
5、平时注意颈腰部保暖 ， 避寒保暖 ， 戒烟控酒 。
6、可以适当补钙 。
7、宜选用硬板床 ， 保持脊柱生理弯曲 。
其实打球的时候注意度 ， 那么就不容易患上这种腰间盘突出疾病 ， 患上了腰间盘突出疾病还要打球的话是可以的 ， 只不过一定要定量的完成 ， 避免过度劳累 ， 这样对自己的腰部来说是非常不好的 ， 而打球的时候会有腰间突出的话就必须要合理休息好 。
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