缓解睡眠 保证睡眠要做到这些( 二 )
任脉对于生殖功能很有影响，此外任脉腧穴可以治疗脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部及相应内脏的病症 。
在医生指导下，正确地灸治和按揉任脉腧穴可调节情绪、增强抵抗能力，使人精力旺盛 。
总结：想要彻底的治疗睡眠问题还是要保持一个良好的心态，并不是睡不着，只是心里有放不下的事情 。按摩的手法是可以大大缓解睡眠问题，晚上睡不着的时候就可以按摩两下 。
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