如何去除鸡皮肤 小妙招轻松解决顽固鸡皮肤
相信很多的人都被鸡皮肤困扰了很久，你们知道如何去除鸡皮肤吗，去除鸡皮肤最好方法是什么呢？今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么解决恼人的鸡皮肤呢，赶紧来看看下文的详细介绍吧！
鸡皮肤临床表现为皮肤干燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊内蜷缩，非常影响形象 。摸起来也是疙疙瘩瘩的，让人觉得很不舒服，尤其是女生更是对这些东西欲除之而后快 。但是总是一次次的去又一次次的长让患者很是苦恼
鸡皮肤都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤” 。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观 。
看了以上的鸡皮肤特性，您心里是否已经有了答案了呢，鸡皮肤是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症 。
鸡皮肤症状
1、大体来说，上臂外侧是最常发生的地方 。
2、患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒 。
3、常被误以为是粉刺、青春痘或是澡没洗干净 。
4、由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞 。
5、外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色 。
6、大部份的疹子均无关痛痒 。(少数人出现痒)
患有鸡皮肤的一定要注意一下几点，避免导致对皮肤的第二次伤害
温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度 。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害 。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了 。
滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段 。
怎么来护理鸡皮肤
补水是关键，大家要切记 。夏季天气炎热，高温和紫外线带走鸡皮肤的大量水分，人走在太阳下面就像晾衣服一样，水分很快就蒸发掉 。
清洁皮肤很重要，夏季鸡皮肤新陈代谢加快，意味着皮肤分泌的垃圾增多了，这样鸡皮肤保养的负担就加重了，如果不及时清理的话，皮肤就会显得暗沉，加快衰老，这样就加重了鸡皮肤的治疗难度 。
防晒很重要，皮肤要呵护 。鸡皮肤在夏季会晒黑，所以一定要做好防晒的工作，否则后果可是很严重的 。
夏季油脂分泌增多，所以风沙、花粉等会吸附在皮肤上堵塞毛孔 。所以一定温和、安全的洁肤，保持皮肤的水油平衡 。
鸡皮肤可以通过饮食来调养改善鸡皮肤
改善鸡皮肤，注意饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常，通畅地呼吸 。多吃富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒 。
在医师指导下用果酸
一粒粒的“鸡皮肤”千万不要去抓、去挠 。如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助 。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透 。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感 。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽 。
补充维生素AD和粗粮
通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的，因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了 。
但多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用 。
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富 。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A 。
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