女性经期养生小常识 女性经期注意这11项( 二 )
4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢 。
5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多 。
6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔 。
7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴 。
结语：对于女人来说，只有注意自己在经期好好地调理自己的身体，这样才能拥有健康 。在经期千万不能吃一些冷饮，并且要注意保暖，还有月经期间最好注意休息，千万不能过于疲劳！
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