肾阳虚和肾阴虚到底是啥
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肾阳虚和肾阴虚到底是啥
肾阳虚和肾阴虚到底是啥
【肾阳虚和肾阴虚到底是啥】 肾虚是一个统称 ， 主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚 。而我们一般所讲的肾虚就是指肾阴虚和肾阳虚 。很多人常会把肾阴虚与肾阳虚的症状搞混 ， 下面小编来给大家区分区分 。
一、肾阳虚
肾阳虚是指肾阳亏虚 ， 功能衰退所出现的证候 。主要以寒为主 。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软 ， 四肢乏力 。主要症状有三点：1、腰痛而且发凉 。2、手脚冰凉、尿频 。方法：肾阳虚患者以寒为主 ， 所以平时要注意避免吃生冷食物 。海产品是补肾阳的佳品 ， 肾阳虚者平时可以多吃 。如：生蚝、蛤蜊、鱼等 。
韭菜炒鸡蛋
食材：韭菜400g ， 鸡蛋4个 ， 色拉油40g ， 精盐适量 。
功效：韭菜是很好的补阳菜 ， 对肾虚腰膝酸痛、肾虚寒性哮喘、肾虚阳痿、遗精等症状都有一定的效果 。
二、肾阴虚
肾阴虚主要是指肾阴不足 ， 虚火内扰所表现的症状 。肾阴虚一般多发生在中青年 。肾阴虚以虚热为主 ， 其症状主要为四点：1、腰酸腿软 。2、口干、烦躁 。3、手心发热 。4、爱出汗 。方法：肾阳虚者平时尽量清淡 ， 多吃清凉食物 。如金银花、绿豆、银耳等都是比较不错的补阴之品 。
海参百合炖瘦肉
食材：鲜海参30g ， 鲜百合15g ， 瘦肉100g ， 姜片适量 。
功效：海参味甘咸 ， 性温 ， 具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效 。百合味甘微寒 ， 能养阴润肺 ， 清心安神 。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血 。
人体分为阴阳两部分 ， 但是两者也会相互影响 ， 如果阴虚匮乏到一定程度 ， 也会影响阳虚 ， 所以不管是补阴还是补阳都不能太过 。所以大家在治疗时一定要分清病症 ， 再对症下药 。
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