抵御雾霾天的润肺止咳汤的做法（药膳偏方）
怎么做抵御雾霾天的润肺止咳汤好吃?学做抵御雾霾天的润肺止咳汤需要哪些食材?为您提供抵御雾霾天的润肺止咳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味抵御雾霾天的润肺止咳汤!
【抵御雾霾天的润肺止咳汤的做法（药膳偏方）】
又有很长时间没更新博客了 。前一阵老爸住院，陪了半个月的床，工作落下一丢，上班忙死了 。可能用电脑时间长了，劲椎难受，上上周六落枕了，难受，看来是老了，那哪儿都不舒服 。后来同事帮我做了刮痧，别说还真管事 。其实还是颈椎有毛病，要不不会这么难受 。平时要注意保养颈椎，不能长时间看电脑，隔一小时就要起来活动活动 。
前几天从上海回来，所经过的地方都是雾霾天，到了北京，也是雾霾天，这是头一次感受，真不舒服 。等坐上回张家口的火车，过了北京，进入张家口地界，天空越来越蓝，空气质量也越来越好，还是家乡的空气好 。说到雾霾，不是一下就能根治的，只有自己在饮食上多吃润肺的食物 。最大众化的水果那就是梨了，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称 。吃梨有7大养生功效：①梨富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳 。②祛痰止咳，养护咽喉 。③护肝，清热 。④改善头晕目眩 。⑤防癌，抑制致癌物质亚硝胺形成 。⑥通便 。梨除了生吃、做菜，就是熬梨水，我这一阵经常喝罗汉果雪梨汤，这是今年春节北京各大庙会上卖的最火的饮料，有润肺止咳的作用 。食材都是身边经常用到的，每天煮上一锅，给孩子当饮料，每天带上一大杯，不喜欢喝水的孩子也会喜欢 。
原料：雪梨 罗汉果 红枣 枸杞 冰糖
做法：
1、雪梨洗净，切成块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞 。
2、把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可 。
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