养心补血健脾胃的小甜点的做法（药膳偏方）
怎么做养心补血健脾胃的小甜点好吃?学做养心补血健脾胃的小甜点需要哪些食材?为您提供养心补血健脾胃的小甜点的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味养心补血健脾胃的小甜点!
今个偶再折腾个黑糖红豆饼，还不错 。爱吃甜食的MM可不要错过哦！
偶很用心写博客滴
可是做足了功课呢嘿嘿！
在网上收集了一下关于这几种食材的功效及作用大概的归集如下：红豆的功效与作用众所周知，性平味甘酸，无毒 。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能等 。红豆中还含有很多对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾 。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外 。另外，红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。【常吃红豆的五大好处】好处一：养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效 。红豆既能清心火，也能补心血 。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血 。让你冬天手脚不在寒冷 。好处二：健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好 。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病 。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效 。好处三：消除水肿红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆 。好处四：祛湿清热中医看来，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用 。好处五：红豆神奇的排毒减肥作用红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀 。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿 。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。黑糖（即红糖）性温、味甘、入脾，红糖的功效与作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等 。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用 。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质 。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃 。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃 。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖 。糯米粉的功效：补中益气、健脾养胃、止虚汗；糯米食虽说吃多了有点难以消化，但适量食之还是不错的 。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------【原料】：红蜜豆200克，糯米粉100克，黑(红)糖80克制作过程→1．将糯米粉放置大容器中加入煮好的红蜜豆、50克黑(红)糖混合均匀揉成软硬适中的面团 。
【养心补血健脾胃的小甜点的做法（药膳偏方）】6．再倒入事先准备好的糖水转中火煮到收汁即可 。
小贴士：记得趁热更好吃哦！
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