腿抽筋的原因及治疗方法是什么
【腿抽筋的原因及治疗方法是什么】
第一 ， 可能是劳累和缺钾受寒有关系的.一定要多多的注意休息 ， 避免自己的腿抽筋现象加重.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 。
第二 ， 缺钙 ， 发作时候应该把脚的小腿伸直 ， 将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉 ， 并进行抽筋部位的局部按摩 。建议医院做个血钙的检查确定 ， 要注意补充钙和维生素D ， 可吃钙片 ， 也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等 。
第三 ， 水分和盐分流失过多 ， 造成体内电解质不平衡 ， 也是会导致抽筋的 ， 多喝一些水 ， 晚上睡觉得时候 ， 要多注意手脚的保暖 。
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