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男士夏天该怎么防晒？男士夏天用什么护肤品？

很多男士在夏季 ， 肌肤也容易出现一些问题 ， 很多女性平时都会做好防晒的工作 ， 用防晒霜 ， 出门带遮阳伞 ， 不过许多男性不太注重防晒 ， 其实男士也是需要防晒的 ， 不仅是防止晒黑 ， 还能减缓肌肤衰老 ， 那么男士夏天该怎么防晒？男士夏天用什么护肤品？

1、男士夏天该怎么防晒
由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应 ， 如果年轻时没做好防晒 ， 随着年龄的增大 ， 雄激素水平的下降 ， 皮肤的衰老表现将会加速 ， 甚至超过女性 。即使是男性 ， 如果需要在户外呆比较长的时间 ， 防晒工作一样要做全 。
对于男性来说 ， 不需要像女性那样全方位防晒 。但如果在阳光猛烈时外出 ， 尽量使用遮阳帽和太阳镜 ， 适当情况下还可以穿上长袖衣防止阳光直晒 。游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损 。
墨镜是最为被广泛接受的防晒产品 。一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线 ， 还能提升个人的气质 。因此 ， 夏日里 ， 男士们何不挑上一款适合自己的墨镜哪?
遮阳帽的选择相比墨镜来说就显得时尚了一步 。小小的帽子 ， 形态各异 ， 却能搭配不同的衣服 ， 将人当时的心情和状态表露无疑 ， 同时更能起到好的防晒效果 ， 一举两得 。
不同质地、不同颜色的衣服有着不同的防晒效果 ， 比如 ， 棉质衣服的SPF值大约为15～40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10;针织浅色衣服的SPF值大约为4～9 。而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装 。男士最好避免穿浅色衣服 。
遮阳只能减少太阳直晒和一定程度上减轻紫外线的侵袭 。长时间处于户外 ， 建议适当使用防晒霜进行防晒 ， 男性皮肤油性较大 ， 最好选择比较清爽的化学防晒剂 。还可以在使用防晒剂之前先用爽肤水 ， 爽肤水有控油的作用 。洗脸后或防晒剂时效到了后记得补上 。
男生夏天还要准备一些必要的晒伤修护品和药品 。如果外出或户外活动时不慎被晒伤 ， 要及时进行修复护理 ， 涂抹一些晒后修护霜 。必要时 ， 应就医治疗 。
2、男士夏天用什么护肤品
妮维雅的还是不错的 ， 如果你是很有经济实力的话最好选点好的 ， 碧欧泉倩碧还有兰蔻都不错 ， 明星无非也就是用这个啊 ， 防晒的建议还是用妮维雅的 ， 佳雪的冰点防晒也很不错 ， 防晒又保湿的 。爽肤水方面啊 ， 可以用俊士的 ， 资生堂MG5男士调理护肤水啊 ， 还有就是高夫的也可以我也用过 ， 还是那句话有钱就用上面的那几个 。霜类方面就是用些保湿的就可以了 ， 高夫的无油水凝露不错 ， 佳雪的保湿做的很不错的 ， 推荐一下无论男生女生都可以用的 。欧莱雅的劲能醒肤露之类我也用过只可以说是效果一般的 ， 就是广告宣传猛了点 ， 达不到很理想的效果的 。还有就是他的那个控油的着哩就是一会儿的作用 ， 要是油性皮肤的话也就这么着了 。一会脸上还是油油的 。
3、男士损害皮肤的坏习惯
1抽烟
吸烟者比不吸烟者容易生皱纹 ， 而且是过早地生皱纹 。吸烟者容易造成皮肤过油 ， 容易生疱 。一般吸烟人长疱率要高一些 ， 皱纹也多一些 ， 痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致 。吸烟对男士容颜的破坏性是极大的
2喝酒
适度地喝点啤酒 ， 有除皱的功效 。但是如果过量地喝酒 ， 容易生痤疮 ， 痤疮之所以又叫酒刺 ， 是与酒有很大关系的 。
3熬夜
熬夜对皮肤也是很有害的 。男士一般晚上精神比较好 ， 早上爱睡懒觉 ， 时间长了 ， 身体就失去了平衡 。晚上11点到2点之间是最佳休息时间 ， 这时一定要保持睡眠 。
4、男人养生的误区
误区1：现在担心心脏病还太早
医生认为 ， 实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了 ， 而到了50岁后有明显气短等症状时 ， 情况就已经很严重了 。
男性应在年轻时就保持正常体重 ， 保持低胆固醇水平和经常的锻炼 。
误区2：不怕阳光照射
男性患皮肤癌的比例很高 ， 因为他们不注意使用防晒油 。医生建议 ， 40岁以上的男子在强烈阳光中 ， 要涂抹高系数防晒油 。
误区3：牙病是小事
情越来越多的研究发现 ， 牙周病与心脏病之间有一定的联系 。口腔感染会增加血液黏度 ， 造成心脏供血减少 。所以保持牙齿卫生 ， 预防牙病非常重要 。
误区4：举重就是锻炼的全部
健康医生说 ， 举重是一项好运动 ， 但不是运动的全部内容 。有氧运动对保证心脏 ， 肌肉健康和增加身体柔韧度更有效 。
误区5：看医生比患癌症更可怕
很多男子不喜欢医生 ， 甚至怕见医生 ， 也不按时进行常规身体检查 。而实际上 ， 很多疾病都被耽误了 。
专家建议40岁以上的男子要了解家族病史 ， 并定期检查前列腺等重要脏器 。早发现疾病并尽早治疗 ， 能取得好的疗效 。
误区6：女性才有中年危机
医生说男性同样面临中年身体变化 ， 荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题 。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法 。
这一治疗虽然刚刚起步 ， 但是对男子保持精力旺盛 ， 提高工作效率和保持家庭稳定上 ， 有积极的意义 。
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