脚后跟的筋疼是怎么回事？脚后跟筋疼是什么原因？
抽筋是很多人都出现过的问题 ， 很多人在不小心的时候可能会扭到脚出现抽筋 ， 还有人是不知道为什么突然就抽筋 ， 抽筋可能是营养的缺乏 ， 也有可能是病理性的 ， 不少人在运动的时候会发现脚后跟的筋疼 ， 那脚后跟的筋疼是怎么回事？脚后跟筋疼是什么原因？
1、外伤引起
外伤是最常见的引起脚后跟筋疼的原因之一 ， 主要发生在跟腱及跟骨韧带部位 ， 常常因为扭伤、撕裂伤、断裂伤而引起疼痛 。
2、跟骨骨刺
脚后跟的筋疼考虑是跟骨骨刺引起的 ， 跟骨骨刺属于退行性病变 ， 当人到中年时可能出现骨质增生 ， 从而形成骨刺 ， 如果骨质增生在跟骨部位就形成了跟骨骨刺 ， 出现脚后跟筋疼的现象 。
3、韧带发炎
大部分脚后跟疼痛的患者是由于韧带发炎引起的 ， 人的脚后跟部位有33个关节和100多块肌腱和韧带 ， 脚底部位的韧带和脚跟相连 ， 当人进行高强度运动时（跑步、跳远等） ， 巨大的牵引力会集中在这个区域 ， 所以反复的牵引摩擦会引起脚后跟韧带部位发炎 ， 从而引起疼痛 。
4、肥胖
从表面上看肥胖和脚后跟疼痛并没有多大关系 ， 但是越胖的人越容易出现脚后跟疼痛的现象 ， 这主要是因为脚后跟韧带需要承担比正常人更重的压力（尤其是在剧烈运动时） ， 所以肥胖也是引起脚后跟筋疼的一个重要因素 。
5、怎么治疗脚抽筋
1、抓脚趾、肌肉伸展法
不管是运动或是睡眠时 ， 发生小腿抽筋的时候 ， 可以立即伸手抓紧抽筋那一脚的脚趾 ， 脚尖尽量向上翘、脚跟尽量下蹬 ， 同时用力伸直膝关节 。
2、交叉举手臂法
右小腿抽筋 ， 则高举左手臂;左小腿抽筋 ， 则高举右手臂 。将手臂举高之后 ， 感觉手臂被拉伸 ， 牵动到整个身体被拉伸;或是顺着手臂举高的动作 ， 拉伸到整个身体的感觉 。
3、人中按压法
小腿抽筋时 ， 可以立即按压上嘴唇的人中穴 ， 按压之后 ， 腓肠肌的痉挛会逐渐松弛 ， 疼痛会缓解 。
4、腓肠肌神经根按压法
在膝关节内侧 ， 有一个地方是腓肠肌头的附着点 ， 通往腓肠肌的神经根就在这里面 。所以当小腿抽筋时 ， 用手指摸索膝关节内侧面 ， 有一条硬而突起的肌肉 ， 用力对此处按压 ， 主导痉挛收缩的神经就会镇静下来 ， 小腿痉挛的情形就会停止 。
【脚后跟的筋疼是怎么回事？脚后跟筋疼是什么原因？】
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