怎么样消除自卑感
怎么样消除自卑感
1、正确认识自己
要多去发现自己的长处，树立自信心 。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求 。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏 。
2、正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行 。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的 。
3、自我鼓励
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好 。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难 。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调 。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心 。
4、多照镜子
专家表示，照镜子能给人信心 。早上，不妨笔直地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告诉自己“你看上去真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉 。
5、直视他人
不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼 。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信 。
6、改变着装
【怎么样消除自卑感】自卑的人往往喜欢穿比较宽松的衣服来遮掩自己身材的缺陷，但是越遮掩就会越对自己身材不自信，若是愿意尝试比较修身的衣服，你反而会意外地收获赞美 。而当你尝试不同的着装风格时，也是在鼓励自己发现人格的不同面 。
推荐阅读
- 开个卖酒的网店怎么样
- 酒驾不处理会怎么样
- 帮你消除孕期妊娠纹的七大妙招
- 四大给力战略 消除涨奶烦恼
- 冰虾70？90大还是80？100大？80到100头的虾大小怎么样？
- 森蓝O2氧的外观设计怎么样？
- 战狼2的茅台植入巧妙在哪里，战狼2的茅台口感怎么样
- 獭祭清酒怎么样，獭祭清酒好喝吗
- 湘山酒怎么样，湘山酒好喝吗
- 泸小二怎么样，好喝吗，夏季该如何喝泸小二