【高血压的食疗方】九种食疗方控制高血压
【【高血压的食疗方】九种食疗方控制高血压】
文章插图
一、醋泡花生：
将带红衣的花生米（不去皮）洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注意要密封好 。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压稳定 。
二、香油菠菜：
菠菜500克洗净切碎，入锅后加小磨香油25克，食盐、味精各少许，急火拌炒2分钟即可食用 。
三、素炒芹菜：
芹菜适量洗净切小段，放入沸水中汆一下捞出，再入锅加油素炒，食盐、味精各少许，点入香油1分钟左右出锅即可食用 。
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