无花果能和榴莲一起吃么 榴莲和无花果吃多少合适
【无花果能和榴莲一起吃么 榴莲和无花果吃多少合适】1、可以一起吃 。榴莲味甘辛、性热 ， 含有糖类、脂肪酸、B族维生素、维生素C、淀粉、蛋白质等营养成分；无花果味甘、性平 ， 含有单糖、果酸、纤维素、花青素、钾、氨基酸、维生素C等营养成分 ， 两者搭配在性味以及成分上均无相克冲突 ， 可以同吃 ， 但要注意控制好量 ， 避免多吃对健康不利 。
2、榴莲和无花果吃多少合适？榴莲食用量：100克；无花果：3个左右 。榴莲和无花果都是含有糖分较高的食物 ， 如果一次性吃多的话 ， 容易刺激肠胃引发反胃恶心 ， 还会带走口腔中的水分 ， 导致口干、咽喉疼痛 ， 同时身体摄入较多的糖分 ， 还会让胰脏分泌的胰岛素增多 ， 出现血糖大量快速下降 ， 让人产生不好的情绪 ， 如：厌倦、疲劳、不安 ， 甚至忧郁等情况 ， 建议同吃榴莲和无花果时控制好量 ， 参考上述食用量为宜 。
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