吃随便果的好处与坏处
其实随便果是一种可以食用的天然新型健康食品，它的主要成分是青梅、决明子、桑叶、天然胡萝卜素、粉、马黛茶、膳食纤维，非常适合大家用来帮助缓解便秘的症状，只是具体的服用量需根据患者的病情来决定，因为随便果的成分都是天然的，而且也没有添加防腐剂和化学物品 。
哪些人适合吃随便果
吃随便果可以帮助我们清除肠道中的毒素，所以，非常适合那些肠胃消化功能不是很好的人群服用，另外就是免疫力低下的人群，长期坚持吃随便果可以帮助我们排斥体内毒素，还能有效地促进新陈代谢，提高我们的免疫力，这对抵抗疾病有帮助 。
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建议最好结合自己的身体情况食用随便果，毕竟无论是食物还是药物以及保健品，我们都只有合理使用，才是对身体有好处的，所以希望大家在服用随便果的时候，可以严格控制好服用量，尽量不要过量服用，以免给身体带来负担，让身体出现一些不适的症状 。
吃随便果需要注意什么
【吃随便果的好处与坏处】随便果是不适合孕妇服用的，如果有孕妇在怀孕期间服用了随便果的话，就可能会给自己或肚子里的宝宝造成伤害;还有就是有严重消化道溃疡的患者，如果是这类疾病患者服用了随便果的话，有可能会导致病情加重的 。所以，要想避免服用随便果给身体带来副作用，那么就一定要合理的服用 。
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