【月经过多吃什么好】缓解月经过多的7款食疗方
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不少女性最郁闷的就是“大姨妈”来的时候太过“热情” ， 量太大影响工作和生活 ， 对于这种情况可用中医食疗方缓解 。
1.阿胶黑糯米粥
阿胶30克 ， 黑糯米100克 ， 将黑糯米洗净 ， 加适量水煮粥 ， 待粥熟时再加入阿胶 ， 待其溶化后 ， 调味 ， 服食 ， 每日1剂 ， 连服5天 ， 本品滋阴补血 ， 养血止血 ， 适用于月经过多的患者 ， 需要注意的是脾胃虚弱及瘀血者忌用阿胶 。
2.大枣黑木耳粥
大枣5枚 ， 黑木耳30克 ， 粳米100克 ， 冰糖适量 ， 将黑木耳用凉水浸泡约一个小时后洗净 ， 大枣洗净 ， 与洗净的粳米一同入锅 ， 加水适量 ， 选择用大火烧开 ， 再转用小火熬煮成稀粥 ， 调入冰糖即可 ， 月经前一天服1剂 ， 连服5-10剂 ， 本品补血止血 ， 适用于月经过多的患者 。
3.乌梅饮
乌梅15克 ， 红糖适量 ， 将乌梅 ， 红糖加一碗水煎至半碗左右 ， 饮服 ， 于经前3天每日1剂 ， 连服5天 ， 本品收敛补血 ， 适用于月经过多的患者 。
4.母鸡艾叶汤
老母鸡1只 ， 艾叶15克 。将老母鸡洗净 ， 切块 ， 同艾叶一起煮汤 ， 分2—3次食用 。月经期连服2-3剂 。有补气摄血 ， 健脾宁心的功效 ， 适用于体虚不能摄血而致月经量多 ， 心悸怔仲 ， 失眠多梦 ， 少腹意气消沉痛 ， 舌淡脉细 。
5.地黄煮酒
生地黄6克 ， 益母草10克 ， 黄酒200毫升 。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶（或杯）中 ， 加生地、益母草 ， 隔水蒸约20分钟 ， 每次服50毫升 ， 日服2次 。有活血止血的作用 ， 适用于血瘀所致之月经过多 ， 色紫黑 ， 有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按 ， 舌质紫暗或有瘀点 ， 脉细涩 。
【【月经过多吃什么好】缓解月经过多的7款食疗方】6.归地烧羊肉
羊肉500克 ， 当回、生地各15克 ， 干姜10克 。将羊肉洗净 ， 切块 ， 放砂锅中 ， 并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒 ， 清水各适量 ， 红烧至肉烂 ， 可常服 。有温中补虚 ， 益气摄血的作用 。适用于气虚所导致的月经量多 ， 色淡质虚 ， 面色无华 ， 神疲气短 ， 懒言 ， 舌质淡 ， 脉弱无力 。
7.两地膏
生地、地骨皮各30克 ， 玄参、麦冬、白芍各15克 ， 阿胶30克 ， 白蜜40毫升 。把前五味煎取浓汁300毫升 ， 另用60毫升白开水将阿胶月经来临症状烊化 ， 兑渗入渗出药汁内 ， 加白蜜 ， 置文火上调 ， 候凉 ， 装瓶 。每服20毫升 ， 每日3次 。有滋阴养血的作用 。适用于肝肾阴虚 ， 虚热内扰所致的月经过多 ， 色红 ， 头晕 ， 心烦口渴 ， 舌质红 ， 脉细弦 。
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