腌笃鲜的做法（汤粥菜谱）
腌笃鲜的做法简单是汤粥菜谱的常见菜，不一定要看腌笃鲜视频才能学会，但怎么做腌笃鲜最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道腌笃鲜吧 。
菜系及功效：汤粥菜谱
腌笃鲜的制作材料：主料：火腿 100g,鲜冬笋 180g,大葱 2段,姜 2片,白胡椒粉 1/2茶匙（3g）,盐 1茶匙（5g）
教您腌笃鲜怎么做，如何做腌笃鲜才好吃1.火腿切成长方片，冬笋切成方块 。大葱切段，姜切片 。
【腌笃鲜的做法（汤粥菜谱）】2.沙锅中倒入水（有高汤更好，不过估计懒人没有），然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐 。
3.用小火炖30分钟以上，即可食用 。
小贴士：
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族 。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准 。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血 。
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