凉拌春韭的做法（凉菜菜谱）
男人应该多吃的菜——凉拌春韭
百度了一下：春天吃韭菜好处多多 。春寒还料峭，春韭入菜来 。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用 。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒 。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能 。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能 。
一年中，春天的韭菜是最鲜嫩的，也是最好吃的，尤其是男性朋友，哈哈，更是应该多吃些哈，里面的道理，你懂的哈 。
凉拌也是个不错的选择哈，做法简单，味道也不错，吃着也很清爽 。
凉拌春韭原料：韭菜，熟白芝麻，大蒜，辣椒油，香油，生抽，白糖，香醋，盐 。
凉拌春韭的做法
1、韭菜择洗干净，蒜切末 。
2、锅中放水，水里面放少许盐和几滴油，水开后放入韭菜，时间不要太长哦，变色即可 。
3、把焯好的韭菜捞出，马上放入冷水中浸泡，再捞出挤干水分，切寸段 。
4、把切好的韭菜段放入大碗中，加入蒜末、生抽、辣椒油、香油、香醋、少许白糖、盐和熟白芝麻搅均匀即可 。
【凉拌春韭的做法（凉菜菜谱）】
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？