血铅超标有哪些危害？助人体排铅的食物有哪些？
了解备孕知识的朋友们都知道，在备孕期血铅超标是不适宜要孩子的，因为血铅超标可能会导致宝宝早产，智力低下等儿科疾病，爸爸妈妈们肯定希望自己的宝宝一生下来就是健康的，所以建议备孕期的朋友们去医院做一下排铅，今天小编就来给大家讲一下这方面的知识，那么血铅超标有哪些危害？助人体排铅的食物有哪些？一起来看看吧！
【血铅超标有哪些危害？助人体排铅的食物有哪些？】
1、血铅超标的危害
人体内若铅超标，可对神经系统、消化系统、造血系统、肾脏、内分泌、生殖系统等造成极大危害 。若准妈妈血铅超标，因为胎盘对血液中的铅无屏障作用，可使准妈妈吸收的铅通过胎盘传输给胎宝宝，从而导致胎宝宝先天性铅中毒 。准妈妈血铅超标，一方面会提升流产、早产、胎膜早破、死胎等发病几率，而另一方面，胎宝宝先天性铅中毒对其神经系统发育将产生极大危害，特别是对听觉、视觉的功能损害最为明显 。我国规定，人体每升血液中铅含量达100微克以上即为铅超标，高于200微克/升即为铅中毒 。生活中，女性朋友血铅严重偏高时会有头痛、烦躁、失眠、眩晕、呕吐、腹痛等表现，但若血铅只是稍稍偏高，大多没有不适症状，这也是为什么人们容易忽视血铅检查的重要原因 。对此，南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师特别提醒，准妈妈铅超标不仅对怀孕生产有不利影响，还会危及宝宝健康，所以备孕期切不可疏忽血铅检查 。而对于从事石油行业、冶金行业、蓄电池行业、装潢行业等高危人群来说，更应积极检查 。
2、备孕期如何查血铅
血铅检查并不困难，许多妇幼保健院便可进行 。备孕女性计划要宝宝时最好提前半年，至少提前3个月去检查即可，如果检查血铅指标正常，接下来的日子要注重预防血铅超标 。若检查血铅超标，要遵医嘱排铅 。
3、助人体排铅的食物
一、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物有助排铅，维生素C能与铅结合成较难溶解的抗坏血酸盐以减少铅的吸收，同时维生素C还有解铅毒的作用 。女性朋友生活中要注意多多摄入柑橘、橙子、西红柿等富含维生素C的水果及蔬菜 。
二、富含钙、铁、锌的食物
富含钙、铁、锌的食物有解降铅毒、促进排铅的作用 。生活中，鱼、肉、蛋、乳类、豆腐或豆类制品、动物肝脏、黑木耳、芝麻、红枣、海产品等食物富含钙、铁、锌不妨多多食用 。
另外，海带中的碘和海藻酸能促进铅的排出，大蒜和洋葱头中的硫化物则能化解铅的毒性，绿茶中的茶多酚也有排铅的功效，这些都是很好的排铅食品，饮食中也不可缺少 。
4、如何预防血铅超标
铅可通过消化道、呼吸道、皮肤三种渠道进入人体 。所以，女性朋友生活中要特别注意避免一切“危险行为”或“危险物品” 。比如，远离汽车尾气，最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁华地区和工业生产区逗留；家装时要注意采用环保涂料；不使用含铅的化妆品；尽量减少染发；注意卫生，勤洗手等等 。
推荐阅读
- 酒驾超过6个月没处理
- 酒驾超过15天未处理
- 老人服药切勿一口吞 老人同时用药勿超5种
- 爷爷超市扇女童致其鼻子流血不止，大哭后又被扇一记耳光
- 奥运明星现场助阵｜超萌运动会释放新鲜活力！
- 比蜜糖还甜的超仙短句
- 鱼片炒蛋制做方法 鱼片炒蛋制作步骤
- 为什么超市烤鸡十几元一只？超市卖的烤鸡安全吗？
- 在哪能买到红酒
- 选择合适并且物美价廉的葡萄酒