低脂满腹咖喱魔芋时蔬的做法（生菜）
怎么做低脂满腹咖喱魔芋时蔬好吃?学做低脂满腹咖喱魔芋时蔬需要哪些食材?为您提供低脂满腹咖喱魔芋时蔬最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味低脂满腹咖喱魔芋时蔬!
低脂满腹咖喱魔芋时蔬的介绍：三月不减肥，四月徒伤悲 。啥？已经四月了？没关系，有了独家研发的集满腹好味健康快手于一体的咖喱魔芋时蔬，妈妈再也不担心我的体重了 。吃饱饱后计算了一下：
200g魔芋（12kcal/100g）热量24kcal
60g樱桃番茄（22kcal/100g）热量13kcal
50g生菜（15kcal/100g）热量8kcal
33g咖喱（540kcal/100g）热量180kcal一勺玉米油热量90kcal总计热量315kcal 。竟然发明出了这么赞的菜，请叫我小聪明～另外，请忽略它那容易让人误解的颜色 。
低脂满腹咖喱魔芋时蔬的食材和调料：百梦多咖喱两小块(33g) 魔芋豆腐200g 樱桃番茄10颗 生菜想加多少加多少
低脂满腹咖喱魔芋时蔬的的家常做法，最正宗低脂满腹咖喱魔芋时蔬怎么做好吃一、生菜在盐水中泡10分钟，撕成喜欢的大小 。把樱桃番茄、魔芋豆腐洗净切块 。
二、热锅下油，放入番茄、魔芋，翻炒5分钟（翻炒是为了让魔芋的口感更好）
三、开小火，倒入400ml热水，沸腾后关火，加入掰成小块的咖喱，搅拌至咖喱完全溶解
四、开火，加入撕成小块的生菜，小火炖煮5分钟至咖喱稠糊
五、开吃
家常美食小贴士：樱桃番茄的酸酸味给咖喱加分不少，还可以按照个人喜好加其他低脂蔬菜（不许加土豆！）
【低脂满腹咖喱魔芋时蔬的做法（生菜）】
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