宝宝饮食的禁忌食物有哪些？宝宝食谱中有哪些禁忌食物？
生活中可以吃到的食物有很多 ， 有些食物可以补充人体的营养 ， 对健康有益 ， 但是有些食物可能会影响到人体的健康 ， 对于宝宝们来说 ， 更加需要注意平时的饮食 ， 那么宝宝饮食的禁忌食物有哪些？宝宝食谱中有哪些禁忌食物？下面为大家介绍 。
1、宝宝饮食的禁忌食物
（1）刺激性太强的食品
酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用 ， 以免影响神经系统的正常发育;汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴 ， 一直想喝 ， 容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物 ， 极易损害娇嫩的口腔、食道、胃粘膜 ， 不应食用 。
（2）含脂肪和糖太多的食品
巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食品 ， 长期多吃易致肥胖 。
（3）不易消化食品
章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化 ， 不应给婴儿食用 。
（4）太咸、太腻的食品
咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品 ， 食后极易引起呕吐 ， 消化不良 ， 不宜食用 。
（5）小粒食品
花生米、黄豆、核桃仁、瓜子极易误吸入气管 ， 应研磨后供婴儿食用 。
（6）带壳、有渣食品
鱼刺、虾的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉头或误入气管 ， 必须认真检查后方可食用 。
（7）未经卫生部门检查的自制食品
糖葫芦、棉花糖、花生糖、爆米花 ， 因制作不卫生 ， 食后造成消化道感染 ， 也可因内含过量铅等物质 ， 对婴儿健康有害 。
（8）易产气胀肚的食物
洋葱、生萝卜、白薯、豆类等 ， 只宜小量食用 。
2、宝宝辅食的添加原则
1、由单纯到混合 。
一种辅食应经过5—7天的适应期 ， 再添加另一种食物 ， 适应后再由一种食物到多种食物混合食用 。第一种添加的辅食是米粉类 ， 因为大米蛋白质很少过敏 。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受 ， 如出现消化不良应暂停该种辅食 ， 待恢复正常后 ， 再从开始量或更小量喂起 。
2、由稀到稠 。
即从流质开始到半流质再到固体 。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些 ， 使之更容易吞咽 。
3、量由少到多 ， 质地由细到粗 。
开始的食物量可能仅1勺 ， 逐渐增多 ， 使婴儿有一个适应过程 。食物的质地开始时可先制成汁或泥 ， 以利吞咽；当乳牙萌出后 ， 选择的食物可以适当粗一些和硬一点 ， 如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力 。
4、不能强迫进食 。
当婴儿不愿意吃某种食品时 ， 可以改变方式 。例如 ， 可以在婴儿口渴的时候给新的饮料 ， 在饥饿的时候给新的食品等 。
5、天气炎热和婴儿患病时 ， 应暂缓添加新品种 。
6、因人而异 ， 单独制作 。
婴儿的辅食要单独制作 ， 最好不要加盐 。添加的食物应注意食品安全和卫生 。喂给婴儿的食物最好现吃现做 ， 不要喂剩下的食物 。
【宝宝饮食的禁忌食物有哪些？宝宝食谱中有哪些禁忌食物？】
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