【防治秋季感冒的食谱】防治秋季感冒的四款食谱
文章插图
秋季早晚温差大，湿度又比较大，长时间感受了秋季暑湿时邪，就容易引起感冒 。那么我们如何防治秋季感冒呢？下面小编推荐几款防治秋季感冒的食谱 。
一、双花茶
材料：金银花、菊花各30g 。
做法：取金银花、菊花（咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g）洗净后一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可，放凉后饮用 。1天一剂，连用2-3天 。
功效：金银花味甘，性寒，能宣散风热，清热解毒；菊花有发散风热、清肝明目、降压功效 。金银花、菊花合在一起，具有发散风热、解毒利咽的作用 。适用于风热感冒初期，有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者，或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者 。
二、香菜萝卜豆豉汤
材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许 。
制法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用 。
功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音 。
三、姜蒜红糖汤
材料：生姜30g、大蒜30g、红糖适量 。
做法：生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5-6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下 。1天一次，连喝2-3天 。
功效：生姜能发汗解表，温中止呕；红糖补中益气、养血、补虚损；大蒜具有解毒、止咳的作用，现代研究表明，大蒜对各种细菌、病毒均有抑制作用 。姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病毒的作用 。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者 。
四、白萝卜茶叶粥
材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量 。
做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内 。
功效：白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效 。
【【防治秋季感冒的食谱】防治秋季感冒的四款食谱】
推荐阅读
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 老人适合什么运动？
- 初次和女孩聊天开场白,和女孩聊天开场白
- 什么饮料能有解酒效果
- 解酒酶要怎么补充
- 解酒酶怎么查
- 药店卖的解酒药叫什么
- 酒前解酒药什么牌子好
- 喝什么茶解酒效果
- 床上的6个误区 90%的人都会犯！