何为太极拳的精要？ _精要

「精要」是相对于「基础」来说的，太极拳的「精要」有两点，在王宗岳的《太极拳论》中，都已经讲得非常清楚了。

第一点「精要」：就是「人不知我，我独知人」。

而要做到「人不知我，我独知人」关键在于练成「神明」。

练拳，说到底练的不是拳，而是心，心练不成「神明：人不知我，我独知人」，练出来的拳都是死拳，是经不起实战的。

【何为太极拳的精要？】古代太极拳都是极高明的拳法，属于英雄无敌的拳，「精要」就在于拳师练出了「人不知我，我独知人」的「神明」。

第二点「精要」：「立如秤准，活似车轮」的步法。

太极宗师杨露禅说：占住中定，往开里打，一个拳师在与人实战的时候，如何才能占住中定呢？这就需要有「活似车轮」的步法，没有高超的步法，再好的拳也是死拳，即使有了「神明」，也没法运化。

所以，比「神明」更为精要的是步法。

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何为太极，太可以理解为最或极端的意思，而极可为两面的意思，太极拳也可谓极端两面的拳法，之所谓无极生太极，太极出两仪，就能体会，所以太极拳的精义在于极慢或极快，极柔或极刚，而非我们所看到的一味求慢的太极拳，正所，刚不久，柔不可守，而太极恰恰做到了刚柔相济，所以太极拳的收拳都以一抖，或一挂为收尾，其实太极拳的精华恰恰在于此处，所谓天下武功唯快不破，这也类似于咏春的铁指寸劲，也像动物界，比如好多看似极慢的动物，却在捕杀时瞬间爆发出快如闪电般的速度的让人大吃一惊一样，但在要在一抖或一挂的瞬间发出至命一击从而做到借力打力，四两而拔千斤，是不容易做到的那需要长年累月功力支撑，这也就是为什么太极拳只重其意不重其招的深意，我敢说这些所谓的太极大师已经转变成无极拳大师了，他们应该只懂的慢柔，而绝不懂得快刚，做不到刚柔相济，太极拳只是太极操而己……

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太极拳是人与自然，抱圆守一，阴阳交替。正如道德经所讲，人法地，地法天，天法道，道法自然。天人合一。有水之柔，刚柔并进，一拳一理，一阴一阳，一天一地，柔中有刚，刚中有。从无极到太极，太极生二仪，二仪生八卦。太极拳一步一桩，以静，柔制动，一拳一脚都与阴阳，自然合合。拳到气到力到，四两拔千斤，收发自然，顺势而为，顺其自然。太极拳也是宇宙密码，万事万物不过是阴阳造化即是道化万物。