顺产后三天奶涨怎么办？顺产之后涨奶怎么缓解？
一般生孩子后就会有奶水了 ， 不过刚开始的时候可能奶水比较少 ， 但是过几天后可能奶水就会变多 ， 甚至会出现涨奶的情况 ， 涨奶也是比较难受的 ， 有的妈妈就会将奶水挤出来留着给孩子下次吃 ， 那顺产后三天奶涨怎么办？顺产之后涨奶怎么缓解？
1、脱掉内衣
【顺产后三天奶涨怎么办？顺产之后涨奶怎么缓解？】
内衣过紧可能会影响乳汁的排出 ， 从而引起顺产后三天奶涨的情况 ， 最好在哺乳前脱掉内衣 ， 或者使用大一号更适合舒适的内衣 。
2、哺乳前温敷
顺产后三天奶涨可以在哺乳前通过热敷来放松乳房 ， 不仅有利于乳汁的分泌 ， 还能缓解奶涨带来的胀痛感 。
方法：
1.准备一条热毛巾 ， 注意毛巾温度不要太高 ， 否则可能加重不适感 。
2.热毛巾与乳房直接接触 ， 覆盖乳房 。
3.温敷大约一分钟时间即可 。
3、按摩
顺产后三天奶涨的妈妈可以在哺乳的时候轻轻地按摩乳房 ， 能有效的刺激乳汁分泌 ， 缓解奶涨带来的疼痛感 。
方法：
1.洗净双手后 ， 握住整个乳房 。
2.均匀、轻柔的从乳房四周往乳头方向按摩、挤压 。
4、使用吸奶器
顺产后三天不哺乳的时候奶涨依旧很明显的妈妈 ， 可以用吸奶器吸出部分奶水 ， 缓解胀痛 ， 注意不要完全吸空 ， 不然会促进乳汁的分泌 ， 加重奶涨 。
5、涨奶的预防
让孩子及早开始吸吮 ， 在出生半小时内开始哺喂母乳 ， 这样乳汁分泌量也会较多 。注意哺喂次数 ， 约2-3小时1次 ， 以移出乳汁 ， 保证乳腺管通畅 ， 预防涨奶 。
如果乳汁分泌过多 ， 孩子吃不了 ， 应用吸奶器把多余的奶吸空 。这样既解决产妇乳房胀痛 ， 又能促进乳汁分泌 。
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