排卵日的测试方法有哪些？女性排卵期有哪些变化？
女性其实自己学会一些方法利用排卵期来指导自己避孕和备孕 ， 排卵期一般是月经来前的十几天左右 ， 只有掌握了科学的计算排卵期的方法才可以正确的怀孕和避孕 ， 今天小编就来教会大家一些计算排卵期的方法 ， 那么排卵日的测试方法有哪些？女性排卵期有哪些变化？和小编一起来看看吧！
1、排卵日的测试方法
你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠 。
一、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法 ， 即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日 。如果下次月经来潮的那天为第N天 ， 那么这次的排卵日就是第N—14天 。虽然月经周期的长短每个人有所不同 ， 即使同一个人各个周期长短也不尽相同 ， 但大多数人黄体期的寿命是14天 ， 这是恒定不变的 ， 月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的 。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日 。
如从避孕方面考虑 ， 可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期 。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 ， 排卵日的前5天和后4天 ， 连同排卵日在内共10天称为排卵期 。举例来说 ， 如果本次月经是1号来的 ， 下次月经将在29号来 ， 排卵日为本月15号 ， 排卵期为本月10号到19号 。
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