红豆汤，能减肥又可养颜（五谷食疗）
红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克 。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可 。
小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效 。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了 。
制法：
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用 。
【红豆汤，能减肥又可养颜（五谷食疗）】功效：
有助养颜美容，益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓 。
制法：
红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克 。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可 。
功效：
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力 。
(实习编辑：张曼)
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