【对气虚有帮助的蔬菜】气虚者勿吃白萝卜
【【对气虚有帮助的蔬菜】气虚者勿吃白萝卜】 白萝卜虽好，也不是人人适用，时时适用 。气虚、阳虚型便秘的人吃了，就可能加重症状 。气虚便秘主要表现为努力排便时会出汗气短，便后疲乏，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱 。阳虚者则是四肢不温，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟 。
对于这些人来说，能够行气的萝卜就应忌食，否则可能加重便秘 。因为行气多会耗气散气，宜于气滞，却不利于气虚 。此外，佛手、杏仁、芥菜、橘子等也应少用 。可多吃山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等 。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品 。
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