健身和静坐哪个对人更好？
【健身和静坐哪个对人更好？】无论静坐还是运动都不要过量，强度和时间是关键，比如静坐，每天坐10个小时，坚持一个月，我估计不死也得残废 。运动也是一样，也会损伤身体 。甚至会过劳死，要想健康养生其实很简单，不管运动还是静坐，养的是内部，（五脏六腑）只有脏腑健康了，人才能长寿！
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