如何锻炼提高孩子记忆力？提高孩子记忆力的锻炼方法有哪些？
很多家长关心孩子的发育，记忆力是比较重要的，平时可以通过一些方法来提高孩子的记忆力，记忆力更好，在学习中更加的游刃有余，锻炼孩子记忆力的方法也很简单，那么如何锻炼提高孩子记忆力？提高孩子记忆力的锻炼方法有哪些？
1、如何提高孩子记忆力
1、好的睡眠质量
这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境 。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强 。
2、左右水平转动眼睛30秒
英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词 。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要 。
3、玩益智游戏
游戏貌似是一个贬义词，大家经常把游戏与不务正业联系起来，其实不是这样的 。当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来 。这些益智游戏或者思维游戏可以提高孩子的思维敏捷性，对孩子记忆力的提高很有好处 。
4、养成“回头看一眼”的习惯
如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了 。什么时候都能这样就更好了 。
5、换只手刷牙
不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长 。
6、经常运动
哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关 。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错 。
好的学习成绩来自于好的记忆力，所以父母们一定要注意想办法用各种方法去提高孩子的记忆力 。当然小编还是要说一句，孩子脑力的开发父母一定要趁早哦 。
2、有益智力发育的食物
核桃仁：大家都听过“以形补形”这个词，核桃仁的形状就像人的大脑，有益血补脑的功效，是宝宝强化记忆力和理解力的佳品 。3—6岁的幼儿一天吃3、4颗为宜 。
杏仁：甜杏仁有养心、明目、益智的功能，孩子多吃可以变聪明 。可以将杏仁、花生和黄豆一起用豆浆机做成糊状让孩子饮用，这样更利于吸收 。
蛋类：蛋类是补充蛋白质的最好来源，而且能够显著改善孩子的记忆力，有利于大脑的发育完整 。
蜂蜜：含有多种益智成分，可以冲温水一起服用，而且有治疗小儿便秘的功效 。早上服用的效果最佳哦 。
大枣：含有大量的维生素C和人体所需的微量元素，有安神益智的作用，能帮助孩子安眠，增强入睡后的“潜在记忆” 。
苹果：含有能增强记忆力的苹果醇素，可以让孩子吃些新鲜的苹果，或者用苹果榨汁饮用，为了防止苹果醇素氧化，十分钟内要饮完哦 。
葡萄：紫色的葡萄比青色的好 。它是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明 。
黑木耳：能净化血液，轻身强记 。它能释放出来的碱性物质，吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，提高幼儿的思考能力和记忆能力 。
【如何锻炼提高孩子记忆力？提高孩子记忆力的锻炼方法有哪些？】
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