【自制减肥茶有用吗】自制减肥茶 让你一路瘦到底
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你是否有总是控制不住食欲，大吃大喝，从此肥肉就出现在就的腰上，甩都甩不掉而苦恼不堪 。虽然市场上销售的减肥茶大多没有效果且有副作用，但是自制减肥茶既能让您瘦又能让您随便吃都不怕肥肉缠着你哦 。
1、杞菊花减肥茶
材料：枸杞15克、菊花10克
做法：沸水冲泡，每日代茶减肥茶用 。
功效：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化；而菊花有疏风清热、解毒明目的作用 。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用 。
2、菊花绿茶减肥茶
材料：杭菊花10克、绿茶3克
做法：开水冲泡 。
功效：菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期减肥茶用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。
3、菊花减肥茶
材料：菊花
【【自制减肥茶有用吗】自制减肥茶 让你一路瘦到底】做法：热水泡开 。
功效：性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时减肥茶用 。
4、山楂荷叶减肥茶
材料：山楂30克、荷叶12克
做法：加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁减肥茶用 。
功效：山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜 。
5、决明子减肥茶
材料：决明的成熟种子
做法：10克，热水泡开 。
功效：性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效 。开水冲泡，加盖片刻代茶随时减肥茶用 。
6、女消脂茶
材料：神女草、根叶
做法：将神女草和根叶洗净切碎，用沸水冲泡，去叶取汁饮用 。
功效：去脂
7、花瘦身茶
材料：菊花、银花、山楂
做法：材料洗净放入沸水中，煎煮半小时即可，去渣饮汁 。
功效：消脂、助肠消化、治眩晕、预防高血压、高血脂症 。
8、海带瘦身茶
材料：海带结、话梅、枸杞
做法：材料洗净放入沸水中，煎煮10分钟即可，这道减肥茶材料可食用，汤汁可饮用 。
功效：去脂肪、紧实肌肉、美化曲线、瘦身 。
9、月雪美颜瘦身茶
材料：六月雪、菊花、乌梅、甘草、枸杞
泡饮方法：材料洗净放入沸水中，煎煮20分钟即可，去渣饮汁 。
功效：瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎 。
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