【孕妇不应该吃的水果】关于孕妇吃荔枝的常识
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很多女性由于怀孕那馋嘴劲儿挡也挡不住 。但孕妇因为还要顾及到宝宝的一个身体健康还要发育问题 ， 所以在日常生活当中任何食物的选择都不能够轻易的去忽视 。夏天是吃荔枝的季节 ， 各种吃法的都有 ， 荔枝是公认的易上火的水果 ， 那孕妇可不可以吃呢？让小编带你一探究竟 。
荔枝味甘、酸、性温 ， 入心、脾、肝经 ， 浑身是宝 。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。核具有理气、散结、止痛的功效 ， 可止呃逆 ， 止腹泻 ， 是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 。同时有补脑健身 ， 开胃益脾 ， 有促进食欲之功效 。荔枝又为温性食物 ， 长期大量的使用 ， 易引起上火 。因此孕妇吃荔枝要适量（每次以100—200克为宜 ， 一般不要超过10颗）且在饭后半小时之后再吃 。
孕妇吃荔枝的理由
1、营养丰富：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 ， 孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 增强宝宝的免疫力 。
2、糖分丰富：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量 ， 增加营养的作用 ， 研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 孕妇吃荔枝能明显改善健忘、神疲、失眠等症状 ， 也可以促进宝宝的智力发育 。
3、美容养颜：荔枝富含的维生素可促进血液循环 ， 防止雀斑生成 ， 保持皮肤光滑 ， 可起到美容养颜的作用 。
孕妇少吃荔枝的理由
1、妊娠糖尿病：因为荔枝含糖分较高妊娠糖尿病的孕妇不适合荔枝 。
2、早孕：早孕期的准妈妈也不适合吃 ， 多吃荔枝容易造成流产 。
3、上火：每次吃荔枝要控制好量 。长期大量食用 ， 容易上火 ， 引起糖尿病 ， 而且还会导致胎儿巨大 ， 从而引发难产等问题 。
4、低血糖：荔枝吃多了会引起低血糖 ， 不及时治疗 ， 还会死亡 。
通过我的总结我们可以知道 ， 孕妇可以吃荔枝 ， 但不能多吃 。
【【孕妇不应该吃的水果】关于孕妇吃荔枝的常识】
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