夏季受孕 ：5大情况须注意
关于受孕的季节 ， 有人说是在春季好 ， 有人说是在秋季好 。有些专家认为 ， 受孕在5-10月份之间比较合适 。比如说你如果在七八月份受孕 ， 那么会在次年的四五月份分娩 ， 六月份出了满月 ， 宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了 。
而且 ， 由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富 ， 早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物 ， 也有利于胎宝贝的生长发育 。所以 ， 即便是在炎热的夏季受孕 ， 如果注意避开一些不利因素 ， 也会生出健康的宝贝 。那么 ， 应该注意一些什么呢？
1．天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热 ， 易情绪烦躁 ， 休息不好 ， 食欲较差 ， 影响胎宝贝正常生长发育 。准备怀孕前就要营养均衡合理 ， 最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉 ， 清淡饮食也能帮助你调理心情 。
2．一定要注意饮食卫生夏天 ， 食物丰富对营养有利 ， 但是由于天气炎热 ， 出汗较多 ， 使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜 ， 即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的 。如果这些食物未洗干净或已变质 ， 常使胃肠道感染性疾病的发生率增加 ， 轻者腹泻、呕吐 ， 重者会出现高热、脱水及电解质紊乱 ， 需用抗菌素等药物治疗 ， 而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响 。因此 ， 在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生 ， 特别是瓜果蔬菜要洗净 ， 不要食入已变质的食物 。
3．注意每天起居要规律夏天人们往往会睡得很晚 ， 而睡眠不足不利于精子及卵子的活力 。所以 ， 准备受孕时一定要注意每天的起居要规律 ， 切不可经常熬夜 。
4．性生活注意掌握规律和技巧如果想要怀宝贝 ， 夫妻俩的性生活就不能太频繁 ， 一般以每周2次为宜 ， 最好在排卵期内同房 。一般安排在女性月经来潮前14天左右 ， 17天以后同房受孕流产率较高 。因为卵子排出后 ， 一般只能存活12-24小时 ， 精子在女性生殖道内 ， 通常只能活1-3天 ， 因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕 ， 同房时间过早过晚都不易怀孕 。
小提示：对月经周期比较准时的女性 ， 排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天 ， 排卵前5天后4天都算在内 ， 另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期 ， 例如：基础体温测定时 ， 月经周期中体温最低的那一天就是排卵日 ， 宫颈黏液黏度最小 ， 清亮如蛋清状 ， 除此拉丝度最长的那一天也是排卵日 。
5．别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕夏天雷雨天气较多 ， 这都会影响受孕的良好心境 ， 对夫妻俩产生心理暗示作用 。而且 ， 雷电会产生极强的射线 ， 致使生殖细胞的染色体发生畸变 ， 因此应该避免在恶劣的天气里受孕 。
【夏季受孕 ：5大情况须注意】小提示：别错过一天之中的“性福时刻” 。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻” ， 即下午5-7点 ， 这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最峰 。
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