【养胃食谱】秋天养胃的10款食疗方
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秋天养胃食疗 Top1
赤豆薏米粥
赤豆60克，山药60克，薏米30克，莲子30克，大枣12枚，芡实30克，糯米70克，白糖、水适量 。山药洗净、刨皮、切块，其他原料洗净，全部放入锅中，加水适量用武火烧开，改用文火共煮熟烂，加入适量白糖稍炖即成 。
秋天养胃食疗 Top2
橘皮粥
取橘皮50克、粳米100克，橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次 。橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者 。
秋天养胃食疗 Top3
百合南瓜粥
宜兴百合3颗，大米100克，糯米50克，南瓜半个，水1200毫升 。将南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥（我用大火，约5分钟），然后将百合一片片剥开，放清水里漂洗干净，备用 。大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入电饭锅中，时间为1小时 。煲至半小时后，加入百合，再过半小时，百合南瓜粥就OK了 。
【【养胃食谱】秋天养胃的10款食疗方】
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