葡萄籽的作用和副作用
葡萄籽是葡萄果实的种子 。尽管它具有坚硬的外壳 ， 但可以同等食用 ， 并且是具有出色功效的保健产品 。但是 ， 生活中的许多人常常只看到葡萄籽的好一面 ， 而没有看到它的副作用 。请理解 ， 今天我将对它的作用和副作用做一个具体的介绍 ， 以便每个人都可以对葡萄籽有一个全面的了解 。
文章插图
有哪些作用
【葡萄籽的作用和副作用】1、清除自由基
清除自由基是葡萄籽的重要作用 ， 它含有的酚类物质和黄酮类物都是天然的抗所氧化成分 ， 能有效清除人体内的自由基 ， 可以保护人体内组织器官 ， 也能预防心脏病和癌症以及早衰等多种不良症状发生 。
2、降低血脂
葡萄籽能低血脂 ， 保护血管 ， 它含有大量不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸和亚麻酸等物质的含量比较高 ， 这对物质被人体吸收以后 ， 能促进人体内脂肪酸分解 ， 也能减少胆固醇在人体内的积存 ， 它不但能降低血脂 ， 也能预防动脉硬化 。
3、滋养肌肤
葡萄籽中含有大量花青素和一些天然活性成分 ， 这些物质能直接作用于人类的肌肤 ， 既能促进皮肤细胞再生与代谢 ， 也能增加皮肤弹性 ， 延缓皮肤衰老 ， 平时经常食用葡萄籽可以减少皱纹生成 ， 也能美白滋养肌肤 。
副作用
正常情况下 ， 人们吃葡萄籽没有什么副作用 ， 但那些有出血倾向或者凝血功能障碍者 ， 不能吃葡萄籽 ， 不然会让症状加重 ， 除此以外再使用其他药物或者抗氧化保健品的人群 ， 也不能吃葡萄籽不然葡萄籽会破坏它们的成分 ， 降低它们的功效 。另外从葡萄中直接取出的葡萄籽是不能食用的 ， 它难以消化 ， 人们食用以后不但吸收不到营养成分 ， 还会加重肠胃负担 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？