如何挽留一个你爱的人?如何挽留爱情
如何挽留一个你爱的人？没有什么比和感觉已经和自己融为一体的他分离更痛苦的了 。然而更可怕的是，你发现周围的人，居然还都不看好你们复合的可能 。因为大家，甚至包括你自己都认为，女人是感性动物，而男人是理性的 。一旦他所做的决策，都是经过了深思熟虑，绝不会轻易改变 。虽然你很绝望，但依旧在挣扎，不愿意放弃 。可每每碰到男人冷淡的回应和固执的态度，让你一次次碰壁而归，感受不到丝毫昔日的温暖，一次次联系，一次次期待落空 。真的就只能这样了吗？身为心理咨询的导师，我想告诉你，真相是：男人不仅也有感性的一面，而且比你想象中感性 。没得到想要的回应，是因为你用错了方法 。
正是由这些非理性思维+片面的结论，长期进行内循环，才会巩固加深你关于“男人是理性、固执，不可改变”的这种想法，甚至把它当成客观事实来对待 。所以面对男人提出的分手，想挽回感情的你，往往会望而却步 。但你忘了，人心是肉做的，情绪和感情，对男女的行为决策，都会有或多或少的影响 。男人也有脆弱感性的一面 。
因此，凡事无绝对，从某种意义上来说，感情都是可以被挽回的 。事在人为，其关键在于挽回过程中，你是否掌握了正确的挽回技巧，接下来，我将分享给你满满的干货，希望能帮得到你 。?????先做个自我介绍，我们是MFT情感治疗体系的创始者——真爱团队 。能给你正确的方向和办法，让你顺利的维情保爱 。
扎根情感行业十几年，让我们在解决挽回爱情、婚姻修复、分离第三者这3类问题上，成功经验多、好评度高、实力资历老 。而真爱也不忘初心、精益求精 。在不断地实战中，研究出自己的挽回体系 。让你的努力，事半功倍！
所以，情感危机不可怕，可怕的是你没方法！只要你还放不下这段感情，想尽全力重获挚爱，让自己不留遗憾 。那么你可以通过咨询老师，回复899，让专业老师为你的情感烦恼把关 。我知道，很多学员在挽回爱情时，最缺乏、最不安的，就是对方的回应没有达到预期，不似之前一样充满甜蜜和爱意 。那是因为那个男人确实对你心淡了很多，不会像恋爱时那样待你，这种巨大的反差，很容易让你怀疑并否定一切 。为了给大家一个“定心丸”，让你更快更好的挽回他，我们先分析下，在分手后，其实你还具有哪些挽回有利条件吧——
一、罗马不是一天建成的，感情也不会马上消逝
都说，“喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品 。”感情必定是深陷其中的，不论是聚了爱了，还是散了恨了 。长时间的相处，两个人必定培养了浓厚的感情基础 。而其中，“才华”和“人品”就是你们爱情的纽带 。换句话说，也就是吸引对方的亮点 。爱情的本质是吸引，而分手的本质是因为对方的身心需求皆满足不了 。
我的回答是：不尽然 。因为你的缺点在你们相恋时，对方就或多或少有所了解，但为什么他仍义无反顾跟你在一起呢？那是因为你身上，有吸引到他的闪光点 。在荷尔蒙的驱使下，让他忍不住想向你靠近 。但两人相处久了之后，你放松了对自己的要求，而他喜欢你的点也已经习以为常，使得曾经在对方眼中闪亮的你，渐渐黯淡失色 。当你的亮点，已经不足以掩盖你的缺点时，这些缺点就会变成矛盾的助燃剂，加速引爆你们的感情 。所以你大可不必泄气，只要你这个亮点还存在，就有再次吸引他的资本 。
二、感情是相互的，分手后他也有低谷、犹豫期
你们两个人曾经天天在一起，所以互相之间的默契、以及互相之间的爱，让两个人的生活方式、生活习惯、以及各种各样东西，都会互相影响，互相关联 。如果把这种“关联”比喻成线，那你们之间的千丝万缕，就是一大摞线团 。剪不断理还乱，要真正地分清你我，撇清关系，短时间内是做不到的 。
基于人类的天性，“害怕失去已有的”更甚于“害怕得不到更多的” 。很多男人在分手后，不会立刻马上另寻新欢 。也许在你们这段感情里，他对你各种抱怨，如对你的脾气不满意，怨你对他太严苛，不喜欢你浓妆艳抹，甚至最后还非常冷漠地跟你提了分手 。但当你真的离开他的身边，他成了孤家寡人时 。那种落寞和后悔感也会随之而来 。
是的，他想法更多的是，害怕真的失去你了，而不是想着是不是有其他女生他马上可以追求，至少在分手后的一段时间内是这样的 。除非是出现了“反弹式关系”，即他迅速脱单以填补你们这段感情给他带来的巨大伤害 。而其特征在我之前的文章中有讲过 。如果分手后，男人很快有新欢，那你就该点击来找我判断和解决 。
把握住这些有利条件，火趁风威顺势而下，接下来我跟大家分享一些挽回技巧，助大家一举夺回失去的感情 。
1、转移注意力，收敛需求感，掌握主动权
现实生活中我们可以看到一种现象：欲擒故纵的女生，总是比死缠烂打的，更能撩动男人的兴趣 。原因就在于，需求感表现得越浓烈的女人，男人往往会意兴阑珊 。女性是感性动物，很多女性在渴望对方的体贴和爱的行为这种需求感的驱使下，往往控制不住自己的情绪和行动，分手后的挽回阶段的女性更是如此 。死皮赖脸向对方求和，三更半夜的短信电话轰炸，甚至说要割腕自杀来寻求复合 。
高涨的需求感加上耍赖的行为，让本来对你还保有一丝希冀的前任，彻底将你列入黑名单 。因为在他心里，你的价值被无限降低，你的形象无限下降，心里默默感恩跟你分手这件事，恨不得和你撇清所有关系 。那么之后你的翻盘逆转，会无比艰辛 。
所以，在挽回过程中，一方面你要控制自己的需求感的表达；另一方面可以积极引导对方，展露出对你的需求感 。只要你能够引导对方，让他把自己的需求或期待，主动告诉你，暴露在你面前，你就能做带节奏的人，主导你们关系的发展 。
【如何挽留一个你爱的人?如何挽留爱情】2、合理应用镜像效应
自己是一个什么样的人？如何对自己进行评判？不排除有足够自信、坚定的强人，能做到自我认同和自我审视 。但大部分的人，更多的是依凭周遭环境，以及身边的人，对自己的评价来确定的 。回想一下你们分手是基于什么样的矛盾？嫌弃他不修边幅是个邋遢的人？讨厌他对你过分的关注或是忽视？看不起他工资不高给不了你美好的未来？
那你是不是经常对他进行否定？经常用嫌弃、鄙视和批评的态度去抨击他这些缺点？我猜是的 。正因为你是他关心的人，所以男人会对你对他的评价十分上心 。当你经常给予他负面评价，耳濡目染的他，也会认定自己就是你口中的那个“渣男” 。进而对自己失去信心，对感情失去兴趣 。从而让矛盾有机可趁，毁灭你们的感情 。
挽回的过程，说实在的就是消除矛盾的过程，所以我们可以试着反其道而行之，让镜像效应体现正面的作用 。不妨主动地给对方一些积极的心理暗示，帮助对方塑造一个正面高大的形象 。同时，你的情感价值提升到一定程度后，对方便会自然而然地回到你身边 。
如果说你现在不知道怎么给你心爱的他，重建舒适、信任感，也不知道如何才能打动男人 。没关系，点击发送899，就能收获一次免费咨询机会！留言你们的感情背景、经过、现状，我会告诉你症结所在，给你有用的解决意见 。
3、给予对方爱情的动力
你跟他约会时，一定有过一起看电影的经历 。无论电影的剧情再怎么跌宕起伏，只要是大团圆，那我们都能从这部电影中，收获满足感 。又或者它的故事并没有说完，留下悬疑拍续集，那么你会忍不住猜想下一部的剧情，并且想要去了解它的结局 。
这种情况在生活中的方方面面都有所体现，准确来说，可以将其归因于蔡格尼克效应 。蔡格尼克效应，简单来说就是是人们会在做事之前，下意识地希望这件事会有始有终，并且以此为动力，想要把事情做到十分完美 。我们会忘记自己已经完成的事，是因为我们完美做好这件事的需求，已经得到了满足 。但如果我们没有做好这件事，或是因为某些原因，不得不中途放弃，那么这件事，会给我们留下十分深刻的印象 。
蔡格尼克效应在爱情上的体现是，两个人分手后并不能心安理得地离开，会心系对方，两个人都有想完成这段感情的想法 。那么为什么还会有情侣会分手呢？我认为原因有三 。
①有的人在分手后，不愿意再去成为对方的桎梏，他们将那种感情未完满而带来的失落感，转化为其他兴趣爱好的动力，借此消除遗憾 。
②有的人在分手后，也想过复合 。但他们实在找不到重新在一起的动力和激情，至少连分手的矛盾，都无法解决 。
③还有的人存在思想观念上的偏执，认为拉弓没有回头箭，分手了就没有也不存在挽回的必要了 。但这并不意味着，他们对没有结局的感情不抱一丝遗憾 。
抛开第③点不说，其实男人嘴上提出分手，心里还是对旧爱留有一丝回溯的期望的 。所以你在挽回中最重要的事，是了解对方真实想法，提升情感价值的给予能力，为这段感情注入足够的动力去重启 。
4、适可而止，不做情绪的奴隶
在面对一件事情时，不论此刻你是情绪极其高涨，还是极其失落，都要将你接下来的行为，强行中止 。因为激烈的情绪，会诱使你做出不恰当的行为，这会搞砸你的所有付出和整个计划！你在和你心仪的他互发消息时，如果你们聊天聊得十分开心，感情也逐渐升温，那么就在你们两人都十分满足的时候，终止交流 。不要等到你们两人没话可说的时候，才终止对话 。因为这样会给你和对方一种期待的感觉，当你们结束这一次聊天后，两人都会开始期待下一次的聊天 。
如果你们两人已经能够见面了，那么你们必须要玩得开心，将自己的精力释放完，等到累了回家后，就不要再打扰对方了，简单发个消息、报个平安后，就收拾一下上床睡觉，把所有想和对方说的话，留到第二天 。
在挽回过程中，“适可而止”是非常重要的一个技巧点 。我在接受咨询时，发现有些学员总是恨不得一次性将自己的改变，全部展示给对方看 。但过度地热切，反而让她的高价值，变得一文不值，可能还会吓跑对方，徒添对方的厌恶感 。
缓慢地，一点一滴地，展露自己的价值 。一方面，保证对方能消化和接收到，你价值的展示与表达；另一方面，像得到惊喜一般，每次都能从你的身上，接收到不同的价值体验，这能让对方期待，每一次与你的见面 。那么请问，主动权掌握在了你的手上，挽回对方岂不是时间问题罢了？！
以上，把握挽回的有利条件，巧用挽回的技巧，我相信在一段时间后，你能成功挽回！如果你总是挽回失败、但依然不想放弃，或是跟他冷战1个月以上、找不准他现在到底吃哪一套，甚至担心对方已有新欢了，不要着急，先点击找我把关！我会帮你分析利弊，告诉你该怎么做 。???????
1、了解男女两性差异 。
男女天生存在差异，男女天生就不一样的 。很多情侣是败在沟通上的，你还在怪他不和你沟通前，先想想自己的沟通，是不是有效沟通？大多数女性容易啰哩啰嗦，讲了比不讲还让男人心烦 。你的表达，成为了男人眼中的抱怨、牢骚 。
抱怨是爱情的毒药，在想得到什么东西的时候，一定是要以对方能接受的方式，尤其是男人能懂的方式表达 。请温柔的表达，不要加上你的主观臆断 。撒撒娇、客观一点，你就离目标更近一点！男女有别 。女人需要的大多是关注关心和爱护，早期，男人会给予足够的关心，一旦关系稳定，男人就会更关注事业和其他能给他带来成就感的东西 。因为在人类社会，结婚生子，不是男人的自豪成就 。
关系稳定后，如果你还上赶着，还抱怨还逼他 。不仅要不来你想要的关注，还可能带来关系的破裂 。虽说男女平等，但是男人承担的担子和女人的担子，起码在男人自己心目中是不一样的 。成熟男人的侧重点和需求量，更是迷一样的存在 。你不需要懂，你只要明白：玩你自己的！玩自己的朋友圈、自己的事业，独立的女人非常招男人喜欢 。
男人遇到苦恼的时候喜欢开启“洞穴机制”，也就是自己一个人安安静静待会儿消化烦恼，女人为了表达关心，倾向于主动交流，试图去打开男人心扉 。但是这种强势的交流方式，反而会触怒男人，造成冲突 。
男人觉得：我应该处理好自己的情绪，再跟另一半交流，所以下意识排斥沟通，会说出“你让我自己安静一会儿”类似的话 。女人觉得：缓解情绪应该通过交流，我关心你才试图走近你，你为什么把我推远，你一定是不爱我了 。
这时，双方对处理同一个问题的判断机制不同，从而导致了争吵 。所以你要试着去理解男人的洞穴机制，在他需要消化情绪的时候，给他时间不要过多打扰 。如果你和他正好是沟通出问题，吵架分手，或者现在被对方拉黑删除了，不要着急、也不要狂发消息轰炸对方 。点击，把你们的问题告诉老师，我会告诉你如何正确沟通，解决你们之间的顽固问题 。更多干货资料可见导师朋友圈 。
2、吸引力建设 。
爱美之心，人皆有之，人人都喜欢美好的事物 。朋友圈和QQ空间、微博等社交软件一定要放好看的照片，只有这样，才能吸引对方的关注 。这里的好看，不仅仅是指自拍，而是要求照片像素够高够清晰，照片背景要好，环境可以不高大上，但必须精致有品位，不能low 。
模糊不清或背景邋遢的照片，表明你手机质量不好，对方下意识会认为你的生活没有质量，工作不好，没有前途 。而清晰、舒服、好看的照片，才是你展示高价值的表现 。朋友圈比较私密，有些人你觉得烦，大可把他们分组屏蔽 。美美的自拍、美食、运动、街拍、工作、休闲、旅游——生活不缺少美，缺少的是发现美的眼睛 。
挽回我们是挽回了一个人，但是感情是重新开始，因为没有人能回到过去，但是所有人都能够立即重新开始 。改变不是了别人，而是为了自己，为什么你想挽回他？因为你想让他回到你身边，你想要对方成为你自己的，为你独享 。你改变不了世界，但是你终归可以改变自己 。
没有人有义务透过你自己不在乎的外表，去感受你的内在 。所以，如果你胖，那就瘦下来，让人知道你是潜力股；你想要他高看你一眼，就去充电、看书、考证……不要自我安慰说，总会有人透过你的外表，了解你的内在 。
还有很多人，分手后会痛骂前任 。她们总会抱怨，自己的前任这样那样，好像魔鬼一般 。的确有些男人渣，但是大部分男人，都是普通人，正如女人 。
为什么她们会这样抱怨？因为她们要保护自己，因为她们不想承担分手的责任 。这是一种自我保护心理 。把前任说成魔鬼，这样，她们就觉得分手，自己是没有任何责任了，这样就可以心安理得的开始新的感情了，可以心安理得放纵自己的臭脾气和懒惰了 。
爱你之前，他也是不爱你的 。没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨 。正如《小王子》里说的，是你驯养了玫瑰，所以玫瑰对你变得特别重要 。因为你花了心思、精力、金钱在这个男人身上，所以，他对你变得特别重要 。
何况，我们爱的并不一定是某个特定的男人，而是这一类男人 。当你连他都搞不定的时候，说明你搞不定的是所有这类你喜欢的男人！如果你想学会搞定自己喜欢的男人、牢牢抓住想要的爱情，但你就是不知道如何引导男人在你身上花心思、有投入，也压抑不住自己患得患失的心情，这很容易令你把问题搞砸，浪费了自己宝贵的挽回时机 。亲爱的，你一定要点击来找我！让我来手把手教你 。
如何挽留一个你爱的人？爱是一种需要学习的能力 。你越想一段亲密关系长久，需要学的东西、付出的努力就越多！没有人是随随便便就成功的 。决心+方法，是你唯一的捷径 。记住！男人是用来共度美好时光的，用来成长自己的，但绝不是用来让你自虐的 。挽回的确很难，但希望也一样存在！关键是你有没有勇气、做好了准备吗？如果你有决心、也有准备，只是欠缺方法，那么，点击发送899，让专业的我们替你排忧解难！并且你还有机会收获以下干货资料↓↓↓这是一场关乎经验和心理的情感战术 。当你真正去跟着我们脚踏实地实践后，你会发现感情危机就是纸老虎，挽回也没有你想象中那么不可能！记住！有问题找真爱，你将得到有效的解答！也许你将成为跟她们一样的，下一位真爱挽回成功者 。
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