来月经脸色为什么会发黄？来月经脸色发黄怎么调理？
女性来月经期间 ， 有很多需要注意的地方 ， 如果护理不当很容易出现不适症状 ， 那么来月经脸色为什么会发黄？来月经脸色发黄怎么办？月经期间脸色发黄的原因有很多 ， 可以通过很多种方式调理恢复 ， 下面就来详细了解经期脸色发黄的原因 ， 以及护理方法吧 。
1、经期脸色发黄的原因
1.情绪影响导致脸色发黄
女性来大姨妈的那几天里 ， 情绪容易变得烦躁易怒 ， 要知道烦躁抑郁 ， 精神紧张容易造成肝郁气滞 ， 而肝气过剩又会影响脾胃 ， 从而导致脸色发黄 。
2.内分泌失调导致脸色发黄
女性经期脸色发黄 ， 脸色长黄褐斑 ， 蝴蝶斑等现象 ， 除了跟肝脏问题有关异味以外 ， 内分泌失调也是常见原因 ， 女性体内荷尔蒙分泌减少 ， 肌肤失去抵抗力 ， 容易出现脸色发黄 ， 产生雀斑 ， 青春痘等皮肤问题 。
3.血液循环不良导致脸色发黄
女性经期血液循环不良与肝脏问题有关系 ， 肝脏直接影响血癌 ， 肝火旺或是肝气郁滞导致气血不通 ， 影响了面部血液循环 ， 从而导致脸色发黄的现象出现 。
4.贫血导致脸色发黄
女性在来月经的时候 ， 体内流失的大量的血液 ， 因此也就流失了大量的铁质 ， 容易导致贫血的症状出现 ， 贫血人群体内血红素不足 ， 来月经的时候更容易出现脸色发黄 ， 甚至黑眼圈的现象 。
5.子宫内膜病变导致脸色发黄
由于子宫内膜结核引起内膜病变 ， 或因人流手术刮宫引起子宫内膜变薄时 ， 这类人群在来月经的时候气色明显会变差 ， 脸色发黄现象严重 ， 而且经量会变少 。
2、经期护理方法
1、清洁卫生
经期要保持外阴清洁 ， 每晚用温开水擦洗外阴 ， 不宜洗盆浴或坐浴 ， 应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁 ， 最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗 ， 以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激 ， 洗后开水烫一下 ， 并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸 。大便后要从前向后擦拭 ， 以免脏物进入女性私处 ， 引起女性私处炎或子宫发炎 。
2、饮食有节
月经期因经血的耗散 ， 更需充足的营养；饮食宜清淡温和 ， 易于消化 ， 不可过食生冷 ， 因寒使血凝 ， 容易引起痛经 ， 以及月经过多或突然中断等 。不可过食辛辣香燥伤津食物 ， 减少子宫出血 。要多喝开水 ， 多吃水果、蔬菜、保持大便通畅 。
3、调节情志
情志异常是重要的致病因素之一 ， 而精神情绪对月经的影响尤为明显 。故经期一定要保持情绪稳定 ， 心情舒畅 ， 避免不良刺激 ， 以防月经不调 。
4、劳逸结合
经期可照常工作、学习 ， 从事一般的体力劳动 ， 可促进盆腔的血液循环 ， 从而减轻腰背酸痛及下腹不适 ， 但应避免重体力劳动与剧烈运动 ， 因过劳可使盆腔过度充血 ， 引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠 ， 以保持充沛精力 。
5、避免房事
月经期 ， 子宫内膜剥脱出血 ， 宫腔内有新鲜创面 ， 宫口亦微微张开一些 ， 女性私处酸度降低 ， 防御病菌的能力大减 。如此时行房 ， 将细菌带入 ， 容易导致生殖器官发炎 。若输卵管炎症粘连 ， 堵塞不通 ， 还可造成不孕症 。也可造成经期延长 ， 甚至崩漏不止 。因此 ， 妇女在行经期间应禁止房事 ， 防止感染 。
6、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适 ， 经后即可自消 ， 不需用药 ， 以防干扰其正常过程 。若遇有腹痛难忍或流血过多 ， 日久不止者 ， 需经医生检查诊治为妥 ， 不要自己乱投药饵 。
7、寒暖适宜
注意气候变化 ， 特别要防止高温日晒 ， 风寒雨淋 ， 或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚 ， 或久坐冷地等 。
8、作好记录
【来月经脸色为什么会发黄？来月经脸色发黄怎么调理？】
要仔细记录月经来潮的日期 ， 推算下月来潮日期的情况 ， 便于早期发现月经不调、妊娠等 。
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