太极拳究竟是在练什么？ _太极拳

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为了一切，为了活着。

这样的问题，浅层实用的回答就是健身、技击、养生、疗病等等，答案就此而止。当然很好了。

若论，打破砂锅问到底，那也是个够回答会的问题，一路问下去，曰:

假如你说练习太极拳是为了健身，……

再问，健身为了啥？假如你说是为了更好的生活，……

再再问，生活是为了啥？为什么而活着？这就不固定的的嘛，罗卜白菜各有所求。

【太极拳究竟是在练什么？】假如说练太极拳为了技击，那么，再问，技击是为了啥，为了打坏人，防身，……

再再问打坏人，防身又是为了啥？……

或曰还是为了生活，生活为了啥？

同样，各路回答归到最后总要问回到一个根本上，这个根本就是人生要解决的“我是谁”？我从哪里来，要到哪里去？

是呀，我为什么活着？大概题主是在想些关于认知自己的问题了，那就对了，太极拳，是认知自己的修炼术。儒释道兼通，各有所取，高层次些说，性命双修，见性成佛。一点都不夸张的喔。

觉知者，共勉精进！

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其他网友观点

王宗岳《太极拳论》第一段有六个概念，稍作处理。以无极、动静、阴阳为横轴，以着熟、懂劲、神明为纵轴，画一个九宫格。太极拳练习的全部内容一目了然。

当然，空格里的内容都在原文中，恕我不能展示。因为这个表格我只能画在纸上。

爱因斯坦说，复杂内容若不能简单表达，说明还没有彻底弄明白。

号称博大精深的太极拳，王宗岳只用了400多字就完成了理论建构。

巜太极拳论》是最完整最简单最明白最经典的拳论。

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太极拳究竟是在练什么？

谢邀。现代社会，网络时代。国民大众用太极拳锻练身体。太极拳练的是防病养生，练的是強身健体，练的是延年益寿，练的是中，老年朋友预防老年痴呆疾病的早发，练的是肢体障碍疾病的康复，练的是防治腰弯背驼，让中老年朋友晚年身体健康，让他们的生存质量有提升的价值。有一个幸福美满远离疾病的健康人生和愉悦的晚年。

太极拳。一个看似软棉棉的运动，那来这么多的好

处和健身效果。它的科学依据是什么？这需要从太极拳运动的特点和方法，从运动生理学上来诠释它。这样才能明白太极拳在练什么。是怎样达到健身

效果的。太极拳运动，它是一项全身运动，太极拳

它对呼吸要求，自然呼吸，它对形体要求，全身放松，自然呼吸与形体放松的配合，立身中正，形松意紧。以意练形，是太极拳运动中最讲究的锻练方法。太极拳运动中的所有圆滑动作，都是意念指挥下的，心静心灵放松下的柔缓动作，在整套太极拳的演练下，如行云流水，刚柔并济。太极拳运动中的平衡，和稳定动作，它锻练的是防止中老年朋友的跌倒，它锻练的平衡稳定动作是减少中老年人，人生最后一次骨析的危险发生。太极拳运动的意念放松动作，能让人的大脑神经得到彻底的放松。现代科学医学的认知理念认为，人类疾病5成以上是因为精神紧张，负情绪，不良精神刺激所致。通过太极拳全身运动的锻练，它可以预防疾病，让患有众多有基础疾病的患者，减少往返医院的次数。减少众多疾病对身体的伤害。它可以改善呼吸系统的环境，让吸取氧气的功能最大化，它能防治肢体运动障碍疾病，对呼吸系统疾病反复发作，有积极的预防的作用，对心血管疾病的突发，有提前预防的防范功能。对中老年朋友身体健康有巨大伤害的，老年痴呆疾病有干扰，预防早发功能。这就是锻练太极拳的基本效果和益处。太极拳练的是強身健体，防病养生，延年益寿。太极拳练的是提升国民大众的生存生活质量。这就是小天使FB对太极拳究竟是在练什么的回答。欢迎点评。