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初生宝宝不宜吃什么？初生宝宝不能吃哪些食物？

初生宝宝的肠胃还未发育完善，比较虚弱，在饮食方面，有些食物虽然有营养，但是不适合初生宝宝吃，家长们需要注意控制宝宝的饮食，避免孩子吃这些食物，对健康造成不利影响，那么初生宝宝不宜吃什么？初生宝宝不能吃哪些食物？

1、初生宝宝不宜吃什么
1、巧克力
不止1岁，8岁以下儿童都不建议吃巧克力 。目前市面上的很多巧克力为“代可可脂”，含有反式脂肪酸，长期摄入不利于儿童健康 。若在睡前吃巧克力，巧克力中可可碱会使儿童神经系统兴奋，造成不易入睡和哭闹不安 。
2、酱油
酱油也含有大量的盐分，摄入过多酱油与摄入过多盐分同理 。6个月后的婴儿才可以摄入酱油，不过最好不要放 。至于市面上的“儿童酱油”，有专家称只是一种噱头，与成年人酱油没有什么区别 。平日奶粉、辅食所提供的营养已经足够！
3、蜂蜜
蜂蜜很容易感染上一种会产生毒素的“肉毒杆菌” 。宝宝的肠胃功能还不够强大，容易使宝宝中毒，所以给宝宝吃蜂蜜，蜂蜜水也不行，否则会导致宝宝恶心呕吐，严重者可能会死亡 。
4、盐
母乳或者奶粉中含有的足够的钠元素，已经满足婴儿每日需要，过量的钠会增加宝宝肾脏的负担，如果血液中钠的含量远大于宝宝的承受能力，就可能导致宝宝血液渗透压加大，造成脱水的症状，严重的可能导致死亡 。
5、蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能够通过胃肠壁进入婴儿的血液中，而宝宝的肠胃功能还没有发育好，如果吃蛋清的话，蛋白质含量过高，可能会在肠道中异常分解产生大量氨，可能会引起蛋白质中毒综合症，类似于过敏的症状 。虽然这种情况发生的概率并不高，但是能尽量避免就避免，以免宝宝产生不适 。
6、杏仁
宝宝不能吃杏仁 。当孕妇吃杏仁时容易导致流产，而宝宝如果吃杏仁则会出现呕吐头昏现象，严重者甚至是死亡 。
7、糖
很多宝宝都喜欢吃甜的东西，什么糖果之类的都喜欢，但是如果宝宝糖吃多了，不仅容易引起口腔卫生问题，还会降低食欲 。而且糖类吃多了，会消耗宝宝体内的微量元素，从而影响到宝宝的身体健康，导致宝宝的免疫力能力大大减少 。
8、冷饮
宝宝的肠胃粘膜还处于脆弱状态，对食物的温度较为敏感，如果饮用冷饮容易伤害胃粘膜，而且饮料是不适合宝宝喝的，特别是带有糖精或者是色素的饮料，这些都是影响宝宝生长发育的 。
9、动物脂肪
很多宝妈们给宝宝制作辅食时，一定要去除肉类的脂肪，宝宝的肠胃功能不能有效化解动物脂肪里的物质，会是钙质流失，从而导致宝宝缺钙，严重者还会引起小儿腹泻 。
10、海鱼
海鱼虽然营养丰富，而且含有大量的DHA，由于食物链积聚的关系，海鱼中含有较多的甲基汞，食用的话可能会影响宝宝的神经系统发育 。食用鱼类时，要尽量避免食用含汞量较高或体型比较大的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等 。
11、带壳海鲜
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，也不宜在1岁以前喂食 。
12、矿泉水
宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担 。
13、功能饮料
功能饮料中大都富含电解质，不过，由于宝宝的代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致宝宝的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害 。
14、咖啡因
可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟 。
15、小粒食品
花生米、黄豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品，极易被宝宝误吸入气管，妈咪应该研磨后再给宝宝食用 。
16、豆类
豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害 。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应 。
17、不易消化的蔬菜
婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃 。
2、孩子如何选择零食
1.可以常吃的零食包括鲜奶、原味酸奶、坚果、水果、水；
2.适当食用的零食包括饼干、点心等；
3.尽量不吃的零食：含糖饮料、膨化食品、油炸食品、蛋黄派等；
4.1-3岁的孩子，注意加餐奶类，最好不要吃整粒的坚果，以免造成呛咳到气管，导致窒息的危险；
5.对于已经超重或肥胖的孩子，尤其注意控制油炸食品、巧克力、含糖饮料等零食，尽量选择低脂或脱脂奶、适量的水果，多喝白开水；
6.消瘦的孩子，通过加餐可以摄入纯奶、点心、肉类等补充能量 。
【初生宝宝不宜吃什么？初生宝宝不能吃哪些食物？】

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