初中生跑步身亡 初中生跑步过度会怎么样？
跑步是一种比较常见的运动 ， 一般我们运动减肥最简单的方式可能就是跑步了 ， 因为也不需要什么器材 ， 也没有场地的限制 。现在初中中考都有体育考试了 ， 体育考试项目里面就会有跑步这一项 ， 但是跑步也是要有一个限度的 ， 比如就有学生在做体育锻炼跑步的时候发急病身亡 。那么 ， 初中生跑步过度一般都会怎么样呢？
1、腿部疼痛
一般如果身体本身没有什么问题 ， 必须要是医学上面体检的没有什么问题 ， 并且心肺功能比较好的情况下 ， 如果跑步过度的话 ， 是不会出现一些严重的问题的 ， 一般就是腿部酸痛等的问题 。腿部会酸痛主要是因为跑步之后 ， 肌肉当中有过量的乳酸积累引起的肌肉酸痛 ， 还有就是长时间跑步会损伤膝盖导致腿疼 。
2、可能呕吐
跑步过度之后 ， 可能还会诱发呕吐等的症状 。因为跑步过度之后 ， 心肺功能不太好的人可能心脏就承受不住 ， 再就是跑步过度还会对神经造成一定的刺激 ， 以及血压升高血液循环加快 ， 这些都有可能导致呕吐 。当然也有严重的情况 ， 比如脑部内出血的情况也会呕吐 ， 所以跑步一定要注意适量 。
3、可能晕倒
跑步过度之后还有可能晕倒 。首先我们要知道跑步其实是一种能耗比较大的运动 ， 当然不是只慢跑 ， 正常速度匀速跑或者变速跑耗能都是比较大的 ， 这个时候人体其实是会有比较大的能量消耗的 ， 人体的能量不足的时候 ， 机体就会不断代谢糖分 ， 这个时候血糖值是比较低的 ， 人在血糖低的情况下就有可能晕倒 。所以跑步之前一定不能饿着 。
【初中生跑步身亡 初中生跑步过度会怎么样？】
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