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孩子喜欢吃辣条怎么办？如何让孩子戒掉吃辣条的习惯？

辣条是很多小孩爱吃的零食 ， 味道辛辣 ， 吃起来很有味道 ， 但是对于小孩来说 ， 经常吃这些垃圾食品 ， 对身体大于不好 ， 可是家长又很难控制让小孩不吃这些食物 ， 那么孩子喜欢吃辣条怎么办？如何让孩子戒掉吃辣条的习惯？下面为大家介绍 。

1、孩子喜欢吃辣条怎么办
【孩子喜欢吃辣条怎么办？如何让孩子戒掉吃辣条的习惯？】 但好多“辣条”生产是在小作坊里 ， 卫生得不到保证 ， 加工方法采用高温油炸 ， 有的不良商家还有可能使用地沟油 ， 再者反复油炸 ， 都会有致癌物质 。那么作为监护人要怎么来教育呢？
1、以身作则 ， 拒绝诱惑 。作为家长或监护人的肯定不能当着孩子的面吃辣条 。
2、对于轻度上瘾的儿童 ， 也就是本身就比较少吃辣条的孩纸 。可以适当教育说明辣条的危害性 ， 一般来说好孩子都是比较听话的 。
3、对于比较喜欢吃辣条 ， 或者上瘾的孩纸来说 。不应该直接呵斥 ， 可以通过一起观看网上的辣条制作视频 ， 以及网上的辣条危害宣传让孩纸意识到辣条的危害 。
4、辣条不是唯一的选择 ， 可以通过其他食品（不要是垃圾食品）或爱好来转移孩纸的注意力 。比较富裕的家庭 ， 每天给他几包饼干 ， 一盒牛奶 ， 基本也用不着吃辣条了 。
5、一个东西的存在必然有他的价值存在 ， 如果一定要吃辣条 ， 请注意认准合格品牌 。注意食品保质期 ， 开包装之后不宜放置太久吃完 ， 少吃即可 。
6、最狠的方法是不要给零用钱给孩子 ， 小孩对于零用钱的用法 ， 不是买零食就是充Q币或者去网吧 ， 所以零用钱尽量不要给小孩 。
7、放学后尽量接孩子回家 ， 否则孩子会和小伙伴一齐去吃辣条的 。
8、可以尝试自制辣条 ， 来解孩子的口欲：
做法（1）
材料：豆皮 ， 油（大量）、干辣椒、辣椒粉（爱吃辣的需要大量）、花椒（爱吃麻的需要大量）、桂皮、八角、姜、糖、料酒、酱油 。
步骤：
①豆皮加盐、料酒腌一会儿（时间长短看你心不心急了） 。
②将豆皮在滚水中焯一下 ， 起油锅 ， 将豆皮炸至金黄 ， 捞出 。
③油锅先用姜末爆一下 ， 然后放入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸（炝得受不了就差不多了） ， 放入酱油和一小碗水烧至沸 。
④放入豆皮 ， 焖到入味 ， 起锅 。加盐、料酒腌一会儿 。
做法（2）
材料：腐竹170 ， 干辣椒一把 ， 辣椒粉 ， 花椒 ， 半把 ， 孜然或孜然粉 ， 白芝麻 ， 食用油 ， 姜 ， 蒜 ， 盐2.5小勺 ， 糖1小勺 ， 料酒1/4瓶盖 。
步骤：
①腐竹泡发 ， 泡好的腐竹切丝 。
②锅内加油大火烧热 ， 油烧热后加入腐竹丝 ， 调入中火 ， 炸至金黄 ， 腐竹丝变硬 。
③另起锅 ， 油烧热后加入姜丝 ， 蒜瓣 ， 花椒粒 。爆香后将姜蒜等盛出 ， 只留油 。油锅内加入干辣椒和炸好的腐竹丝 。大火翻炒后加入一汤匙酱油 ， 1/4瓶盖料酒 ， 孜然 ， 白芝麻 ， 辣椒粉（爱吃辣就多放点）拌匀后加入一碗水调致小火 。
2、常吃辣条的危害
1、引起肠道感染
小包装的辣条价格便宜 ， 5毛、1元居多 ， 这些低成本的小食品作坊为了保证自己的利润空间 ， 在生产环境及工人要求上很难达到国家的要求 ， 难免会存在食品卫生隐患 。过多食用则容易出现过敏、腹泻、肠道感染等疾病 。
2、致癌性
辣条的生产商大多数是一些小作坊 ， 不仅卫生条件不合格 ， 生产用的食用油品质让人担忧 ， 劣质过期的油脂或反复使用的地沟油都具有强烈的致癌性 ， 如果经常使用这类油脂制作的辣条 ， 则会增加人体患癌症的几率 。
3、损害肝脏
一般长时间保存的辣条颜色难看 ， 而大多数辣条颜色鲜艳 ， 这个是由于添加了食品添加剂中的染色剂制作而成（例如：胭脂红） ， 这些食品添加剂在实际使用中有严格的要求规范 ， 但一些小作坊无视添加剂剂量的搭配 。而这种长期过量的食用食品添加剂对肝脏的损伤很大 。
4、容易上火
辣条的制作中放了大量的辣椒精油 ， 过多食用这种物质轻者引起上火、便秘等症状 ， 重者还会导致肠胃粘膜损伤 ， 导致胃肠道不适 ， 甚至出血 。

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