【想改变性格要从吃的开始】食物改变性格 吃什么改善多变性格
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食物改变女人多变性格
一、性格不稳定者
性格不稳定者 ， 常因长期缺钙 ， 造成心神不定 ， 应该多吃一些含钙、磷较多的食物 ， 如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等 。
二、喋喋不休者
【【想改变性格要从吃的开始】食物改变性格 吃什么改善多变性格】喋喋不休者 ， 大脑中缺少维生素B ， 从而整天唠叨 ， 需要多吃粗粮 ， 或牛奶加蜂蜜 ， 常饮用会有好的效果 。
三、易怒者
易怒者 ， 多因缺钙和维生素B ， 遇到不顺心的事 ， 极易激动 ， 甚至暴跳如雷 。应减少盐分及糖分的摄取 。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品 。
四、怕事者
胆小怕事者 ， 主要是缺少维生素A、B、C ， 宜多吃辣椒、笋干、鱼干等 。当然也可能因为食酸性食物过量 ， 应多吃瓜果蔬菜 。
五、怕交际者
自我封闭、怕交际者 ， 多属于神经质兼冷漠 ， 故宜多饮用蜂蜜加果汁 ， 并可饮用少量的酒 。
六、优柔寡断者
处事多优柔寡断者 ， 要建立以肉类为中心的饮食习惯 ， 同时食用水果、蔬菜 。
七、消极依赖者
消极依赖者 ， 平时遇事缺乏胆略和勇气 。应适当节制甜食 ， 多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物 。
八、做事虎头蛇尾者
做事虎头蛇尾者 ， 这种人通常缺乏维生素A和维生素C ， 应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物 ， 还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等 。
九、固执者
为人处事多固执者 ， 应减少肉类食物 ， 但可多吃鱼 ， 并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主 ， 少吃盐 。
十、恐惧抑郁者
恐惧抑郁者 ， 请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等 。
十一、焦虑不安者
遇事多焦虑不安者 ， 应多吃富含钙质和维生素B族的食品 ， 并要多吃些动物性蛋白质 。
99热心医生温馨提醒 ， 我们在日常生活中除了进行食疗以外还要多加锻炼身体陶冶情操 ， 这样才有利于我们改变性格 。
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