准妈妈应做好孕前排毒工作
【准妈妈应做好孕前排毒工作】准妈妈们 ， 你们为怀孕做好充足的准备了吗?专家建议 ， 备孕妈妈 ， 要先排毒、后怀孕 ， 才更有利于优生优育哦!
先排毒 ， 后怀孕 ， 才能生出健康的宝宝 。备孕妈妈要排毒 ， 完全不需要瓶瓶罐罐的药物 ， 排毒不当 ， 反而给备孕带来不利的影响 。那么应该怎样排毒呢?
孕前为什么要排毒中医认为 ， 某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关 ， 如新生儿黄疸鹅口疮等 。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物 ， 以免“藏毒” 。而打算怀孕的未准妈妈 ， 最好在孕前好好清一下毒 ， 以免让毒素在体内积聚过久 ， 不利于迎接好孕的到来 。
孕前排毒的确实很重要 ， 但是方法一定要找准 ， 对于亚健康的上班族 ， 本身抵抗力弱 ， 被有毒物质侵害的几率就大大上升 。因此女性要打算怀孕前三个月 ， 最好让身体彻底排毒 ， 有个“干干净净”的身体环境 ， 对孕育健康宝宝十分有益 。
七个小毛病提醒准妈妈急需大排毒1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上 ， 你可能患上了便秘 。长期便秘 ， 粪便不能及时排出 ， 会产生大量毒素堆积 ， 这些毒素被人体吸收 ， 会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状 ， 导致人体器官功能减弱 ， 抵抗力下降 。
2、肥胖：如果你的体重超过标准体重20% ， 或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24 ， 就属于肥胖了 。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外 ， 大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常 。
3、黄褐斑：内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因 。每个人都期望自己有娇好的容颜 ， 可是不知从什么时候开始 ， 你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片 ， 那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片 ， 使肌肤失去了原有的水嫩光泽 。
4、痤疮：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质 ， 随着血液循环危及全身;而当排出受阻时 ， 又会通过皮肤向外渗溢 ， 使皮肤变得粗糙 ， 出现痤疮 。此外 ， 微量元素缺乏 ， 精神紧张 ， 高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因 。
5、口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状 ， 多由肺、脾、胃积热或食积不化所致 ， 这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素 。贪食辛辣食物或暴饮暴食 ， 疲劳过度 ， 感邪热 ， 虚火郁结 ， 或某些口腔疾病 ， 如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽 。
6、皮肤搔痒：皮肤是人体最大的排毒器官 ， 皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素 。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒 。
7、湿疹：多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张 ， 或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病 ， 它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的 。
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