易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

养老院每月收万元养老金，依然一房难求，养老要注意什么？

由于计划生育等政策的原因 ， 中国的老年人越来越多了 ， 在不久的江南 ， 甚至比例还会再有个大的爆发 。相对于老年人的众多 ， 我国的养老资源却相对贫乏 ， 没有太多的养老机构 ， 比如在北京 ， 老人燕郊养老记 ， 住在一室一厅的房间 ， 每月交万元左右 ， 还得排队才能住得上 。那么养老要注意什么呢？

1、每月万元养老金
一室一厅南北通透的房间月租金6300元 ， 再加上每月的伙食费 ， 两位老人的开支在八、九千 ， 基本用去退休金的大半 。即使如此 ， 养老院的床铺现在仍一铺难求 。目前 ， 除了已经入住的1600余位老人以外 ， 还有4400余位老人排队等候入住 。
9月1日 ， 80岁的张国英老人一大早就起了床 。吃过早饭 ， 收拾好小推车 ， 她向83岁的老伴告别 。
在河北燕郊一家养老院住了快3年的她 ， 这天准备回京办点事 ， 顺道也回家看看 。
进京的班车8时10分准时出发 ， 从养老院发往北京国贸 。车程不到四十公里 ， 不堵车的话四十分钟就能到达 。
车里的养老院老人平均年龄80岁 ， 大部分老人都和张国英一样 ， 来自北京 。免费的班车每周三和周五出发 ， 定时折返 ， 载着老人们穿梭在北京与燕郊之间 。
2016年6月 ， 为促进京津冀地区养老基本服务均衡化 ， 北京、天津、河北三地的民政部门共同签订《京津冀养老工作协同发展合作协议》 ， 提出构建环京津健康养老产业圈 ， 河北燕郊就是首批的三个试点之一 。
【养老院每月收万元养老金，依然一房难求，养老要注意什么？】
2、北京的养老现状
（1）燕郊养老
到燕郊养老前 ， 张国英和老伴一直生活在方庄的单位家属院内 。家属院位于方庄环岛附近 ， 出门就是家乐福超市 ， 交通和生活都非常方便 。
张国英也没想过年纪大了要去养老院这回事 。但2014年老伴患了喉癌 ， 一切都发生了变化 。
“他当时做了33次化疗 ， 整个人瘦了26斤 ， 人都蔫了 。”为了让老伴早点恢复 ， 张国英老人每天推着他去天坛晒太阳呼吸新鲜空气 ， 一日三餐和家务都是她一人承担 。
老伴的身体一天天好起来 ， 张国英老人的身体却越来越吃不消 。老伴看在眼里 ， 怕累垮了张国英老人 ， 便执意要去住养老院 。张国英起初舍不得离开住了20多年的家 ， 最后在老伴的劝说下抱着试住两天的心理 ， 来到了燕郊养老 。
（2）医食无忧
老两口在养老院住的房间基本和家里一样 ， 一室一厅66平米 ， 有独立的厨房和卫生间 ， 布置也和方庄的家一个风格 。
不同的是 ， 现在每天有医护人员上门给两位老人做基本检查 ， 24小时有医护人员值班守候 ， 一个紧急电话医护人员就马上赶到 。养老院北侧就是燕郊的燕达医院 ， 这也让老人们安心不少 。
“养老院的生活慢慢习惯了 ， 挺好的 ， 不用做饭了真是给我们老人省了大事 ， 你别看就是一顿饭 ， 要去买菜、洗菜、做饭、刷碗 ， 麻烦着呢 。”张国英说 ， 现在空闲时她都会去养老院里参加合唱活动 。年轻时在西藏做统战工作的她 ， 当年就是文艺骨干 。
（3）一铺难求
张国英老两口来养老院已经快3年了 ， 他们所住的养老院属于家居式养老风格 ， 按照花园洋房建造 。养护区里分为一室一厅、两室两厅和三室两厅等不同户型 。
像他们这样一室一厅南北通透的房间月租金要6300元 ， 再加上每月的伙食费 ， 两位老人的开支在八、九千元 ， 基本上用去了两位老人退休金的大半 。即使如此 ， 养老院的床铺现在仍一铺难求 。
目前 ， 除了已经入住的1600余位老人以外 ， 还有4400余位老人排队等候入住 。

3、养老的注意事项
1、忌外出过早
冬季清晨 ， 是室外温度最低的时候 ， 外出易引起感冒 ， 引发心脑血管疾病 。老年人应选择上午10时后到室外 。并且在出门时 ， 要多带衣服 ， 方便活动出 汗后换衣服 ， 停止活动后 ， 要马上穿上衣服 ， 注意擦干汗 ， 以防感冒 。对于风寒引起的轻度感冒 ， 用100-200克生姜煮开一大锅的水来洗浴 ， 便可治愈 。
2、忌日晒过长
要适当晒太阳 ， 以1-2小时为宜 。日晒过长 ， 会损伤皮肤 ， 破坏人体的自然屏障 ， 让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体 ， 造成感染 ， 还可引起视力减退 。
3、忌洗浴过长
冬季空气干燥寒冷 ， 每天洗澡会让身体更干燥 ， 脱皮屑更多 。其实 ， 老年人在冬季可以隔日洗澡1次 ， 或隔三四日洗浴1次为宜 。
4、忌活动过剧
适当的体育运动是强身健体 ， 防病抗老的重要手段 。但是 ， 老年人不宜做剧烈运动 ， 要选择合适的运动项目 ， 如慢跑、骑自行车、打太极拳等 ， 最好慢走在乡间树林间 ， 呼吸清新的空气 。
5、忌取暖失度
冬季天寒地冻 ， 老年人怕冷 ， 喜欢用热水袋贴身而卧 ， 这样会引起皮肤出红斑或烫伤 ， 所以 ， 只要室温达到18-25℃即可 。尽量不要烤火取暖 ， 尤其是室内烤火 ， 以防空气不流通而出意外 。
6、忌蒙头睡觉
这样会造成被窝内的氧气含量减少 ， 二氧化碳等增多 ， 影响人体正常呼吸 ， 甚至造成窒息 ， 或诱发心脑血管疾病 。因此 ， 正确的睡眠方法是：右侧卧位 ，  低枕头 ， 头露出被子外面 ， 双腿屈伸 。若发现晚上睡眠质量不好 ， 梦醒后记不住梦境 ， 说明肾脏虚弱 ， 用百合猪脚熬汤经常食用即可缓解 。
7、忌“小疾”不治
老年人如遇感冒、咳嗽、头痛、心慌等“小疾” ， 又是在冬季 ， 必须及时治疗 ， 以防患于未然 。因为冬天是心血管疾病的好发季节 ， 往往大病因小病而引起的 。
8、忌嗜烟好酒
冬季 ， 老年人喜欢边吸烟、边聊天、边看电视 ， 由于关门闭户 ， 烟雾不易外散 ， 对人体十分有害 。长期烟雾蓄积 ， 对人体的影响更大 。有的老年人喜欢喝酒御寒 ， 往往贪杯成瘾 ， 经常酩酊大醉 。由于冬季室内外温差较大 ， 酒后体虚 ， 外寒之邪乘机入侵 ， 寒热错杂 ， 给心、脑、肺造成损害 。


    推荐阅读


    上一篇：狗粮牛肉粒自制版 在家也能做出健康狗粮

    下一篇：法定休年龄是多少 详解