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哪些习惯会导致月经推出？推迟月经的因素有哪些？

女性多多少少都遇到过月经不调的情况 ， 有些人经期会提前 ， 有些人月经会推迟 ， 月经有时候没来会让女性有些紧张 ， 担心自己身体出现什么问题 ， 一些习惯可能会导致女性经期经常推迟 ， 那么哪些习惯会导致月经推出？推出月经的因素有哪些？

1、导致月经推迟的因素
1、受寒冷刺激
女性在经期没有做好保暖工作而受凉或长时间处在低温环境 ， 会让盆腔内的血管过分收缩 ， 会导致月经过少甚至闭经 。
2、抽烟酗酒
烟雾中的一些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程 ， 导致月经不调 。研究发现 ， 在吸烟和过量饮酒的女性中 ， 有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治 。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中 ， 月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍 。
3、不良情绪
女性长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤 ， 都可导致月经失调或痛经、闭经 。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的 ， 卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的控制 ， 卵巢、脑垂体、下丘脑的功能发生异常 ， 都会影响到月经 。
4、过度节食
调查了解 ， 女性体内的脂肪至少达到体重22% ， 才可以维持正常的月经周期 。而有些女性过度的节食 ， 由于机体能量摄入不足 ， 会导致体内大量脂肪和蛋白质被耗用 ， 致使雌激素合成障碍而明显缺乏 ， 影响月经来潮 ， 甚至经量稀少或闭经 。
2、月经不调食疗方
1、乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9克 。
做法：将鸡洗净 ， 去脏杂 ， 把药放入鸡腹内用线缝合 ， 放砂锅内煮熟 ， 去药渣 ， 加入调味品后食肉喝汤 ， 分2-3次服完 。月经前每天l剂 ， 连服3—5次 。
功效：健脾养心 ， 益气养血；适用于气血不足而致月经过少 ， 经色稀淡 ， 头晕眼花 ， 心悸怔仲 ， 面色萎黄 ， 少腹空坠 ， 舌质淡红 ， 脉细 。
2、地黄煮酒
材料：生地黄6克 ， 益母草10克 ， 黄酒200毫升 。
做法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中 ， 加生地、益母草 ， 隔水蒸约20分钟 ， 每次服50毫升 ， 日服2次 。
功效：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多 ， 色紫黑 ， 有血块或伴小腹疼痛拒按 ， 舌质紫暗或有瘀点 ， 脉细涩 。
3、归地烧羊肉
材料：羊肉500克 ， 当归、生地各15克 ， 干姜10克 。
做法：羊肉洗净 ， 切块 ， 放砂锅中 ， 并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒 ， 清水各适量 ， 红烧至肉烂 ， 可常服 。
功效：温中补虚 ， 益气摄血；适用于气虚所致月经量多 ， 色淡质虚 ， 面色无华 ， 神疲气短 ， 懒言 ， 舌质淡 ， 脉弱无力 。
3、长期月经不调的危害
1、导致女性早衰
月经不调会导致女性出现绝经的症状 ， 这不仅会导致女性早衰 ， 而且还会影响夫妻间的性生活和谐 ， 是女性婚姻生活的一大危机 。
2、引发妇科炎症
月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症 ， 这对女性朋友们来说非常的危险 。
3、导致不孕
女性的月经过多或者月经期时间过长 ， 月经量过少或者经期较短 ， 月经频发或者是月经周期延长等都会导致不规则子宫出血 ， 从而引发不孕症 。
4、导致气血亏损
女性行经期间 ， 月经不调导致经血大量流失导致气血亏损 。如果不能及时治疗 ， 就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛或出现贫血现象 。
5、影响美容
月经不调会打乱内分泌系统的正常运作 ， 从而导致女性面部出现明显的色斑和暗疮 ， 这不仅会影响到女性朋友们的心情 ， 而且还会减损女性的魅力 。
6、其他影响
月经不调会引起月经性关节炎 ， 皮疹 ， 牙痛 ， 哮喘 ， 子宫内膜移位 ， 宫颈炎 ， 从而严重影响到女性的正常生活 。如果不及时治疗 ， 月经不调就会转化为周期性或是其它类型较为严重的疾病 。
【哪些习惯会导致月经推出？推迟月经的因素有哪些？】

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