睡前养成三个习惯 你会红颜永驻青春定时( 二 )
15、“微醉”入睡：
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡 。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟 。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病 。
总结：上面的3种睡觉习惯一定要养成哦，这样能够让你红红颜永驻，上面的几种睡觉的不正确习惯，如果你有就一定要改正哦，不然你会老的很快哦！
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