女性宫寒会引发哪些妇科疾病？女性宫寒该如何调理？
相信有很多的女性朋友们都会有宫寒的现象 ， 只是有很多的女性朋友们都不知道罢了 ， 宫寒就是中医所说的肾阳不足 ， 它会导致女性出现月经不调 ， 痛经严重还会影响不孕 ， 宫寒对女性朋友们的危害还不仅仅如此 ， 它还会引发女性朋友们的妇科病 。那么女性宫寒会引发哪些妇科疾病？女性宫寒该如何调理？
宫寒 ， 临床上常表现为：月经不调 ， 经色暗 ， 痛经 ， 小腹及腰骶部冷痛 ， 得温则舒 ， 闭经 ， 白带多 ， 色白清稀 ， 不孕 。同时伴有恶寒喜暖 ， 四肢不温 ， 舌苔白 ， 脉沉紧 。临床中以肾阳不足的虚寒症多见 。
专家认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛 ， 阳气不足 ， 肾阳虚寒等造成的 。专家理论：天人相应 ， 肾通于冬气 。寒冷是冬季的特征 ， 所以在冬季 ， 平素肾阳不足的人更容易出现宫寒之症 ， 或使原有的宫寒症加重 。
一、宫寒引发的疾病
1、子宫疾病：
慢性盆腔虚损疾患 ， 子宫发育不良 ， 子宫萎缩 ， 子宫内膜薄等所引起的功能低下 。
2、输卵管疾病：
慢性输卵管不通 ， 粘连 ， 积液 ， 扭曲 ， 僵化 ， 积气 ， 炎症 ， 通而不畅 ， 发育狭细 ， 挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱 ， 失调 ， 低下 。
3、卵巢疾病：
卵巢发育不良 ， 卵巢功能低下 ， 卵巢萎缩 ， 卵泡发育不良 ， 卵子发育不良 ， 功能低下 ， 排卵障碍 ， 或不排卵 ， 排卵不规律 ， 多囊卵巢综合征 ， 卵巢未破裂黄素化综合征 ， 卵泡膜未破症 ， 卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下 。
二、如何调节宫寒
1、全面保暖 ， 驱寒暖宫
给子宫保暖 ， 尤其下身要少受凉 ， 注意给小腹、腰部和双脚保暖 。月经期间 ， 女性不要久坐冰冷的凳子 。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖 。别让腰背受凉 ， 防止寒从脚下生 ， 不要久坐寒凉之地 ， 否则寒邪会直击子宫 。如不慎受寒要及时补救 ， 可热饮红糖姜水使身体发汗 。
注意脚部保暖 ， 寒冷季节不要露腿穿短裙 ， 穿裙子的话 ， 最好要穿厚羊毛袜打底 ， 以防寒从脚下生 。
2、保持乐观的心态和充足的睡眠
乐观心态化解体内郁气 。重视自我保养、调节身心健康 ， 做到起居有规律、营养均衡 ， 及时调节情绪 ， 保持乐观心情和积极的处事态度 ， 这样有利于储藏阳气 。
“养生之诀 ， 当以睡眠居先 ， 睡能还精 ， 睡能养气 ， 睡能健脾益胃 ， 睡能坚骨强筋 。”充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提 ， 是身体进行自我恢复、调整的重要环节 ， 充足睡眠能恢复体力 ， 增强免疫力 ， 促进生长发育 ， 延缓衰老 ， 平衡内分泌 。
3、日常多运动动则暖宫
多运动 ， 锻炼身体提高身体抵抗力 。每天保证半小时的走路时间 ， 能改善循环 。平日多用热水烫脚 ， 刺激足底的经络和穴位 ， 使全身温暖 。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动 ， 接受自然界中的阳气 。
还可以经常快步走 ， 一般来说 ， 宫寒的人偏于安静沉稳 ， 运动过多时容易感觉疲劳 。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法 。
步行 ， 尤其是在卵石路上行走 ， 能刺激足底的经络和穴位 ， 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ， 使全身温暖 。
4、饮食调理 ， 祛除宫寒
不止是冬季 ， 一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮 。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等 。
多吃补气暖身的食物 ， 如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等 。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶 ， 它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气 ， 在饮食上替你的子宫把好关 ， 长期坚持对调理宫寒十分有益 。
5、利用经络穴位调理宫寒
艾条温灸
这是要到医院进行的方法 。专家一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴 。用艾条每日熏烤30分钟 ， 长期坚持就可以有效 。每天一次 ， 温肾、暖宫、散寒去除宫寒 。
红花艾叶泡脚方
红花艾叶煮水泡脚每日20分钟 ， 也可温经散寒通络暖胞宫 。也可以到医院请专家辩证施治 ， 将中草药做成膏方每日服用 ， 坚持一个冬季 ， 更不失为调理宫寒的一个不错的选择 。
以上就是宫寒会引发的一些妇科疾病和调理的方法 ， 女性朋友们都记住了吗？
【女性宫寒会引发哪些妇科疾病？女性宫寒该如何调理？】
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